Your Recipe
Easy Acai Smoothie Bowl
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 375 g | ml |
Quantité par portion |
270 1130 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 3.5g | 5% |
Gras saturés 1.9g | 10% |
Sodium 70mg | 3% |
Total des glucides 63g | 23% |
Fibres alimentaires 7.6g | 27% |
Sucre 38g | |
Protéine 3.2g | 6% |
Vitamine D 0.9mcg | 5% |
Calcium 184mg | 14% |
Fer 1.1mg | 6% |
Potassium 822mg | 17% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 133.92 mcg | 15% |
Thiamine [B1] | 0.092 mg | 8% |
Riboflavine [B2] | 0.187 mg | 14% |
Niacine [B3] | 1.702 mg | 11% |
Acide pantothénique [B5] | 0.773 mg | 15% |
Vitamine B6 | 0.81 mg | 48% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 44.207 mcg | 0% |
Vitamine C | 24.765 mg | 28% |
Vitamine D | 0.915 mcg | 5% |
Vitamine E | 3.257 mg | 22% |
Vitamine K | 17.358 mcg | 14% |
Bétaïne | 0.289 mg | 0% |
Choline | 27.231 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 63 g | 23% |
Sugars | 38.2 g | 76% |
Fibres alimentaires | 7.6 g | 27% |
Carbohydrate | 61.2 g | 0% |
Glucides nets | 24.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.112 g | 0% |
Arginine | 0.156 g | 0% |
Acide aspartique | 0.304 g | 0% |
Cystéine | 0.028 g | 0% |
Acide glutamique | 0.41 g | 0% |
Glycine | 0.108 g | 0% |
Histidine | 0.159 g | 0% |
Isoleucine | 0.081 g | 0% |
Leucine | 0.181 g | 0% |
Lysine | 0.115 g | 0% |
Méthionine | 0.029 g | 0% |
Phénylalanine | 0.125 g | 0% |
Proline | 0.091 g | 0% |
Sérine | 0.105 g | 0% |
Thréonine | 0.077 g | 0% |
Tryptophane | 0.022 g | 0% |
Tyrosine | 0.031 g | 0% |
Valine | 0.127 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 184.06 mg | 14% |
Cuivre | 0.25 mg | 27% |
Fluorure | 4.65 mcg | 0% |
Fer | 1.11 mg | 6% |
Magnésium | 64.28 mg | 15% |
Manganèse | 0.97 mg | 42% |
Phosphore | 66.06 mg | 5% |
Potassium | 822.22 mg | 17% |
Sélénium | 2.64 mcg | 5% |
Sodium | 69.94 mg | 3% |
Zinc | 0.55 mg | 5% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 302.558 g | 0% |
Cendres | 2.545 g | 0% |