Your Recipe
Roasted beets and clementines
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 87 g | ml |
| Quantité par portion |
39 163 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.2g | 0% |
| Gras saturés 0g | 0% |
| Sodium 45mg | 2% |
| Total des glucides 9.1g | 3% |
| Fibres alimentaires 2.2g | 8% |
| Sucre 6.4g | |
| Protéine 1.2g | 2% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 22mg | 2% |
| Fer 0.6mg | 3% |
| Potassium 245mg | 5% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 5.11 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.044 mg | 4% |
| Riboflavine [B2] | 0.036 mg | 3% |
| Niacine [B3] | 0.402 mg | 3% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.137 mg | 3% |
| Vitamine B6 | 0.062 mg | 4% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 70.799 mcg | 0% |
| Vitamine C | 17.212 mg | 19% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.079 mg | 1% |
| Vitamine K | 0.114 mcg | 0% |
| Bétaïne | 73.066 mg | 0% |
| Choline | 7.374 mg | 1% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 9.1 g | 3% |
| Sugars | 6.4 g | 13% |
| Fibres alimentaires | 2.2 g | 8% |
| Carbohydrate | 0 | 0% |
| Glucides nets | 2.7g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.038 g | 0% |
| Arginine | 0.027 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.074 g | 0% |
| Cystéine | 0.012 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.251 g | 0% |
| Glycine | 0.021 g | 0% |
| Histidine | 0.013 g | 0% |
| Isoleucine | 0.03 g | 0% |
| Leucine | 0.044 g | 0% |
| Lysine | 0.036 g | 0% |
| Méthionine | 0.011 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.03 g | 0% |
| Proline | 0.027 g | 0% |
| Sérine | 0.036 g | 0% |
| Thréonine | 0.03 g | 0% |
| Tryptophane | 0.012 g | 0% |
| Tyrosine | 0.024 g | 0% |
| Valine | 0.035 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 22.14 mg | 2% |
| Cuivre | 0.06 mg | 6% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 0.59 mg | 3% |
| Magnésium | 17.39 mg | 4% |
| Manganèse | 0.22 mg | 9% |
| Phosphore | 30.02 mg | 2% |
| Potassium | 245.29 mg | 5% |
| Sélénium | 0.43 mcg | 1% |
| Sodium | 45.13 mg | 2% |
| Zinc | 0.24 mg | 2% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 75.738 g | 0% |
| Cendres | 0.759 g | 0% |
