Your Recipe
TROPICAL GREEN SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 178 g | ml |
| Quantité par portion |
104 435 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.6g | 1% |
| Gras saturés 0.2g | 1% |
| Sodium 53mg | 2% |
| Total des glucides 26g | 9% |
| Fibres alimentaires 3.4g | 12% |
| Sucre 17g | |
| Protéine 1.9g | 4% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 34mg | 3% |
| Fer 0.8mg | 4% |
| Potassium 508mg | 11% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 105.653 mcg | 12% |
| Thiamine [B1] | 0.06 mg | 5% |
| Riboflavine [B2] | 0.12 mg | 9% |
| Niacine [B3] | 0.972 mg | 6% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.358 mg | 7% |
| Vitamine B6 | 0.367 mg | 22% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 69.449 mcg | 0% |
| Vitamine C | 33.133 mg | 37% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.924 mg | 6% |
| Vitamine K | 75.364 mcg | 63% |
| Bétaïne | 15.39 mg | 0% |
| Choline | 14.191 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 25.6 g | 9% |
| Sugars | 17.4 g | 35% |
| Fibres alimentaires | 3.4 g | 12% |
| Carbohydrate | 24.2 g | 0% |
| Glucides nets | 8.2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.111 g | 0% |
| Arginine | 0.119 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.183 g | 0% |
| Cystéine | 0.016 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.269 g | 0% |
| Glycine | 0.078 g | 0% |
| Histidine | 0.076 g | 0% |
| Isoleucine | 0.068 g | 0% |
| Leucine | 0.127 g | 0% |
| Lysine | 0.111 g | 0% |
| Méthionine | 0.023 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.081 g | 0% |
| Proline | 0.064 g | 0% |
| Sérine | 0.077 g | 0% |
| Thréonine | 0.065 g | 0% |
| Tryptophane | 0.023 g | 0% |
| Tyrosine | 0.04 g | 0% |
| Valine | 0.097 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 33.95 mg | 3% |
| Cuivre | 0.15 mg | 17% |
| Fluorure | 1.39 mcg | 0% |
| Fer | 0.78 mg | 4% |
| Magnésium | 44.57 mg | 11% |
| Manganèse | 0.42 mg | 18% |
| Phosphore | 37.49 mg | 3% |
| Potassium | 508.44 mg | 11% |
| Sélénium | 1.53 mcg | 3% |
| Sodium | 53.1 mg | 2% |
| Zinc | 0.27 mg | 2% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 148.704 g | 0% |
| Cendres | 1.146 g | 0% |
