Your Recipe
Bulgogi (Korea)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 208 g | ml |
Quantité par portion |
400 1674 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 25g | 33% |
Gras saturés 7.8g | 39% |
Sodium 892mg | 39% |
Total des glucides 15g | 6% |
Fibres alimentaires 2g | 7% |
Sucre 10g | |
Protéine 28g | 55% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 84mg | 6% |
Fer 2.8mg | 16% |
Potassium 562mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 4.125 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.126 mg | 10% |
Riboflavine [B2] | 0.176 mg | 14% |
Niacine [B3] | 8.123 mg | 51% |
Acide pantothénique [B5] | 0.817 mg | 16% |
Vitamine B6 | 0.784 mg | 46% |
Cobalamine [B12] | 1.313 mcg | 0% |
Floate [B9] | 27.37 mcg | 0% |
Vitamine C | 3.678 mg | 4% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.662 mg | 4% |
Vitamine K | 19.974 mcg | 17% |
Bétaïne | 20.095 mg | 0% |
Choline | 113.488 mg | 21% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 15.3 g | 6% |
Sugars | 10.2 g | 20% |
Fibres alimentaires | 2 g | 7% |
Carbohydrate | 14 g | 0% |
Glucides nets | 5.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.636 g | 0% |
Arginine | 1.834 g | 0% |
Acide aspartique | 2.548 g | 0% |
Cystéine | 0.361 g | 0% |
Acide glutamique | 4.253 g | 0% |
Glycine | 1.651 g | 0% |
Histidine | 0.862 g | 0% |
Isoleucine | 1.246 g | 0% |
Leucine | 2.173 g | 0% |
Lysine | 2.243 g | 0% |
Méthionine | 0.702 g | 0% |
Phénylalanine | 1.104 g | 0% |
Proline | 1.334 g | 0% |
Sérine | 1.111 g | 0% |
Thréonine | 1.095 g | 0% |
Tryptophane | 0.199 g | 0% |
Tyrosine | 0.88 g | 0% |
Valine | 1.365 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 83.67 mg | 6% |
Cuivre | 0.3 mg | 33% |
Fluorure | 0.83 mcg | 0% |
Fer | 2.84 mg | 16% |
Magnésium | 56.63 mg | 13% |
Manganèse | 0.32 mg | 14% |
Phosphore | 293.08 mg | 23% |
Potassium | 562.45 mg | 12% |
Sélénium | 30.35 mcg | 55% |
Sodium | 891.74 mg | 39% |
Zinc | 4.96 mg | 45% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 135.544 g | 0% |
Cendres | 3.968 g | 0% |