Your Recipe
Pumpkin Potato Pancakes (Latkes)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 225 g | ml |
Quantité par portion |
129 541 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 1.9g | 2% |
Gras saturés 0.6g | 3% |
Sodium 398mg | 17% |
Total des glucides 25g | 9% |
Fibres alimentaires 2.8g | 10% |
Sucre 5.2g | |
Protéine 5.3g | 11% |
Vitamine D 0.3mcg | 2% |
Calcium 54mg | 4% |
Fer 1.8mg | 10% |
Potassium 703mg | 15% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 536.947 mcg | 60% |
Thiamine [B1] | 0.132 mg | 11% |
Riboflavine [B2] | 0.225 mg | 17% |
Niacine [B3] | 1.441 mg | 9% |
Acide pantothénique [B5] | 0.819 mg | 16% |
Vitamine B6 | 0.321 mg | 19% |
Cobalamine [B12] | 0.148 mcg | 0% |
Floate [B9] | 42.754 mcg | 0% |
Vitamine C | 23.647 mg | 26% |
Vitamine D | 0.333 mcg | 2% |
Vitamine E | 1.387 mg | 9% |
Vitamine K | 5.554 mcg | 5% |
Bétaïne | 0.265 mg | 0% |
Choline | 67.792 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 24.6 g | 9% |
Sugars | 5.2 g | 10% |
Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% |
Carbohydrate | 21.1 g | 0% |
Glucides nets | 19.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.221 g | 0% |
Arginine | 0.313 g | 0% |
Acide aspartique | 0.675 g | 0% |
Cystéine | 0.081 g | 0% |
Acide glutamique | 0.95 g | 0% |
Glycine | 0.164 g | 0% |
Histidine | 0.107 g | 0% |
Isoleucine | 0.211 g | 0% |
Leucine | 0.337 g | 0% |
Lysine | 0.303 g | 0% |
Méthionine | 0.104 g | 0% |
Phénylalanine | 0.232 g | 0% |
Proline | 0.217 g | 0% |
Sérine | 0.286 g | 0% |
Thréonine | 0.199 g | 0% |
Tryptophane | 0.064 g | 0% |
Tyrosine | 0.178 g | 0% |
Valine | 0.272 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 53.99 mg | 4% |
Cuivre | 0.23 mg | 26% |
Fluorure | 0.85 mcg | 0% |
Fer | 1.84 mg | 10% |
Magnésium | 33.85 mg | 8% |
Manganèse | 0.32 mg | 14% |
Phosphore | 129.18 mg | 10% |
Potassium | 703.44 mg | 15% |
Sélénium | 7.38 mcg | 13% |
Sodium | 397.62 mg | 17% |
Zinc | 0.83 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 190.204 g | 0% |
Cendres | 2.819 g | 0% |