Your Recipe
Butternut and Bean Soup
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 809 g | ml |
Quantité par portion |
863 3610 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 24g | 31% |
Gras saturés 3.6g | 18% |
Sodium 133mg | 6% |
Total des glucides 129g | 47% |
Fibres alimentaires 30g | 106% |
Sucre 9.9g | |
Protéine 44g | 88% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 535mg | 41% |
Fer 19mg | 103% |
Potassium 3949mg | 84% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 1469.426 mcg | 163% |
Thiamine [B1] | 0.976 mg | 81% |
Riboflavine [B2] | 0.383 mg | 29% |
Niacine [B3] | 8.616 mg | 54% |
Acide pantothénique [B5] | 2.252 mg | 45% |
Vitamine B6 | 1.014 mg | 60% |
Cobalamine [B12] | 0.32 mcg | 0% |
Floate [B9] | 634.113 mcg | 0% |
Vitamine C | 66.043 mg | 73% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 6.676 mg | 45% |
Vitamine K | 86.984 mcg | 72% |
Bétaïne | 0.27 mg | 0% |
Choline | 109.833 mg | 20% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 128.9 g | 47% |
Sugars | 9.9 g | 20% |
Fibres alimentaires | 29.8 g | 106% |
Carbohydrate | 88.6 g | 0% |
Glucides nets | 119g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.553 g | 0% |
Arginine | 2.345 g | 0% |
Acide aspartique | 4.421 g | 0% |
Cystéine | 0.378 g | 0% |
Acide glutamique | 5.748 g | 0% |
Glycine | 1.453 g | 0% |
Histidine | 1.005 g | 0% |
Isoleucine | 1.615 g | 0% |
Leucine | 2.878 g | 0% |
Lysine | 2.42 g | 0% |
Méthionine | 0.553 g | 0% |
Phénylalanine | 1.951 g | 0% |
Proline | 1.553 g | 0% |
Sérine | 1.966 g | 0% |
Thréonine | 1.515 g | 0% |
Tryptophane | 0.444 g | 0% |
Tyrosine | 1.053 g | 0% |
Valine | 1.909 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 534.93 mg | 41% |
Cuivre | 1.9 mg | 211% |
Fluorure | 0.92 mcg | 0% |
Fer | 18.51 mg | 103% |
Magnésium | 390.44 mg | 93% |
Manganèse | 3.74 mg | 163% |
Phosphore | 663.87 mg | 53% |
Potassium | 3948.74 mg | 84% |
Sélénium | 20.75 mcg | 38% |
Sodium | 132.93 mg | 6% |
Zinc | 6.6 mg | 60% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 602.036 g | 0% |
Cendres | 9.365 g | 0% |