Your Recipe
Vegetarian lentil stew
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 2423 g | ml |
Quantité par portion |
1808 7564 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 34g | 43% |
Gras saturés 5g | 25% |
Sodium 3304mg | 144% |
Total des glucides 311g | 113% |
Fibres alimentaires 54g | 191% |
Sucre 41g | |
Protéine 81g | 163% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 451mg | 35% |
Fer 25mg | 141% |
Potassium 5468mg | 116% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 2052.361 mcg | 228% |
Thiamine [B1] | 3.127 mg | 261% |
Riboflavine [B2] | 1.209 mg | 93% |
Niacine [B3] | 15.882 mg | 99% |
Acide pantothénique [B5] | 8.733 mg | 175% |
Vitamine B6 | 3.691 mg | 217% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 1468.834 mcg | 0% |
Vitamine C | 154.408 mg | 172% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 8.82 mg | 59% |
Vitamine K | 245.341 mcg | 204% |
Bétaïne | 3.948 mg | 0% |
Choline | 353.86 mg | 64% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 310.9 g | 113% |
Sugars | 40.5 g | 81% |
Fibres alimentaires | 53.5 g | 191% |
Carbohydrate | 143.1 g | 0% |
Glucides nets | 270.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 3.293 g | 0% |
Arginine | 5.817 g | 0% |
Acide aspartique | 10.025 g | 0% |
Cystéine | 1.145 g | 0% |
Acide glutamique | 13.002 g | 0% |
Glycine | 3.073 g | 0% |
Histidine | 2.072 g | 0% |
Isoleucine | 3.286 g | 0% |
Leucine | 5.389 g | 0% |
Lysine | 5.255 g | 0% |
Méthionine | 0.756 g | 0% |
Phénylalanine | 3.716 g | 0% |
Proline | 3.175 g | 0% |
Sérine | 3.484 g | 0% |
Thréonine | 3.083 g | 0% |
Tryptophane | 0.739 g | 0% |
Tyrosine | 2.066 g | 0% |
Valine | 3.87 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 450.54 mg | 35% |
Cuivre | 2.9 mg | 323% |
Fluorure | 15.33 mcg | 0% |
Fer | 25.38 mg | 141% |
Magnésium | 339.54 mg | 81% |
Manganèse | 5.99 mg | 261% |
Phosphore | 1226.22 mg | 98% |
Potassium | 5468.16 mg | 116% |
Sélénium | 7.84 mcg | 14% |
Sodium | 3304.16 mg | 144% |
Zinc | 11.39 mg | 104% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 1972.239 g | 0% |
Cendres | 24.403 g | 0% |