Your Recipe
Salted Plantains
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 187 g | ml |
Quantité par portion |
678 2837 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 54g | 69% |
Gras saturés 4.1g | 21% |
Sodium 2.7mg | 0% |
Total des glucides 49g | 18% |
Fibres alimentaires 2.9g | 10% |
Sucre 3.1g | |
Protéine 1.7g | 3% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 2.7mg | 0% |
Fer 1mg | 6% |
Potassium 575mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 0 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.134 mg | 11% |
Riboflavine [B2] | 0.134 mg | 10% |
Niacine [B3] | 0.734 mg | 5% |
Acide pantothénique [B5] | 0.708 mg | 14% |
Vitamine B6 | 0.093 mg | 5% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 37.38 mcg | 0% |
Vitamine C | 26.967 mg | 30% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 9.406 mg | 63% |
Vitamine K | 38.324 mcg | 32% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 0.108 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 49 g | 18% |
Sugars | 3.1 g | 6% |
Fibres alimentaires | 2.9 g | 10% |
Carbohydrate | 0 | 0% |
Glucides nets | 45.9g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0 g | 0% |
Arginine | 0 g | 0% |
Acide aspartique | 0 g | 0% |
Cystéine | 0 g | 0% |
Acide glutamique | 0 g | 0% |
Glycine | 0 g | 0% |
Histidine | 0 g | 0% |
Isoleucine | 0 g | 0% |
Leucine | 0 g | 0% |
Lysine | 0 g | 0% |
Méthionine | 0 g | 0% |
Phénylalanine | 0 g | 0% |
Proline | 0 g | 0% |
Sérine | 0 g | 0% |
Thréonine | 0 g | 0% |
Tryptophane | 0 g | 0% |
Tyrosine | 0 g | 0% |
Valine | 0 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 2.67 mg | 0% |
Cuivre | 0.16 mg | 18% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 1 mg | 6% |
Magnésium | 54.74 mg | 13% |
Manganèse | 0.15 mg | 6% |
Phosphore | 41.39 mg | 3% |
Potassium | 575.39 mg | 12% |
Sélénium | 0 mcg | 0% |
Sodium | 2.67 mg | 0% |
Zinc | 0.24 mg | 2% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 81.569 g | 0% |
Cendres | 1.228 g | 0% |