Your Recipe
Salisbury Steak
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 133 g | ml |
Quantité par portion |
422 1766 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 36g | 46% |
Gras saturés 14g | 69% |
Sodium 144mg | 6% |
Total des glucides 5.1g | 2% |
Fibres alimentaires 0.3g | 1% |
Sucre 0.5g | |
Protéine 19g | 38% |
Vitamine D 0.4mcg | 2% |
Calcium 47mg | 4% |
Fer 2.4mg | 13% |
Potassium 278mg | 6% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 24.536 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 0.123 mg | 10% |
Riboflavine [B2] | 0.257 mg | 20% |
Niacine [B3] | 4.309 mg | 27% |
Acide pantothénique [B5] | 0.678 mg | 14% |
Vitamine B6 | 0.345 mg | 20% |
Cobalamine [B12] | 2.483 mcg | 0% |
Floate [B9] | 27.561 mcg | 0% |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D | 0.363 mcg | 2% |
Vitamine E | 0.33 mg | 2% |
Vitamine K | 3.878 mcg | 3% |
Bétaïne | 9.676 mg | 0% |
Choline | 90.842 mg | 17% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 5.1 g | 2% |
Sugars | 0.5 g | 1% |
Fibres alimentaires | 0.3 g | 1% |
Carbohydrate | 0.1 g | 0% |
Glucides nets | 4.6g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.144 g | 0% |
Arginine | 1.199 g | 0% |
Acide aspartique | 1.684 g | 0% |
Cystéine | 0.221 g | 0% |
Acide glutamique | 2.936 g | 0% |
Glycine | 1.192 g | 0% |
Histidine | 0.588 g | 0% |
Isoleucine | 0.841 g | 0% |
Leucine | 1.471 g | 0% |
Lysine | 1.491 g | 0% |
Méthionine | 0.482 g | 0% |
Phénylalanine | 0.765 g | 0% |
Proline | 0.989 g | 0% |
Sérine | 0.819 g | 0% |
Thréonine | 0.729 g | 0% |
Tryptophane | 0.115 g | 0% |
Tyrosine | 0.59 g | 0% |
Valine | 0.949 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 47.03 mg | 4% |
Cuivre | 0.08 mg | 9% |
Fluorure | 0.14 mcg | 0% |
Fer | 2.42 mg | 13% |
Magnésium | 20.39 mg | 5% |
Manganèse | 0.08 mg | 3% |
Phosphore | 185.99 mg | 15% |
Potassium | 278.18 mg | 6% |
Sélénium | 20.91 mcg | 38% |
Sodium | 143.83 mg | 6% |
Zinc | 4.31 mg | 39% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 71.55 g | 0% |
Cendres | 1.127 g | 0% |