Your Recipe
Crisp & Tender Roasted Root Vegetables
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 148 g | ml |
Quantité par portion |
100 419 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 0.3g | 0% |
Gras saturés 0.1g | 0% |
Sodium 262mg | 11% |
Total des glucides 24g | 9% |
Fibres alimentaires 5.3g | 19% |
Sucre 6.7g | |
Protéine 1.8g | 4% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 50mg | 4% |
Fer 0.8mg | 4% |
Potassium 510mg | 11% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 754.89 mcg | 84% |
Thiamine [B1] | 0.116 mg | 10% |
Riboflavine [B2] | 0.084 mg | 6% |
Niacine [B3] | 1.102 mg | 7% |
Acide pantothénique [B5] | 0.83 mg | 17% |
Vitamine B6 | 0.216 mg | 13% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 48.113 mcg | 0% |
Vitamine C | 12.828 mg | 14% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.19 mg | 8% |
Vitamine K | 18.206 mcg | 15% |
Bétaïne | 0.192 mg | 0% |
Choline | 10.359 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 23.7 g | 9% |
Sugars | 6.7 g | 13% |
Fibres alimentaires | 5.3 g | 19% |
Carbohydrate | 23.7 g | 0% |
Glucides nets | 16.9g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.093 g | 0% |
Arginine | 0.071 g | 0% |
Acide aspartique | 0.282 g | 0% |
Cystéine | 0.051 g | 0% |
Acide glutamique | 0.253 g | 0% |
Glycine | 0.054 g | 0% |
Histidine | 0.035 g | 0% |
Isoleucine | 0.065 g | 0% |
Leucine | 0.095 g | 0% |
Lysine | 0.082 g | 0% |
Méthionine | 0.024 g | 0% |
Phénylalanine | 0.074 g | 0% |
Proline | 0.052 g | 0% |
Sérine | 0.07 g | 0% |
Thréonine | 0.133 g | 0% |
Tryptophane | 0.021 g | 0% |
Tyrosine | 0.038 g | 0% |
Valine | 0.077 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 49.57 mg | 4% |
Cuivre | 0.15 mg | 17% |
Fluorure | 1.54 mcg | 0% |
Fer | 0.78 mg | 4% |
Magnésium | 33.01 mg | 8% |
Manganèse | 0.48 mg | 21% |
Phosphore | 75.86 mg | 6% |
Potassium | 509.93 mg | 11% |
Sélénium | 1.25 mcg | 2% |
Sodium | 262.22 mg | 11% |
Zinc | 0.56 mg | 5% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 120.718 g | 0% |
Cendres | 1.455 g | 0% |