Your Recipe
Chicken with Summer Squash
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 281 g | ml |
Quantité par portion |
232 970 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 13g | 17% |
Gras saturés 2.1g | 11% |
Sodium 1176mg | 51% |
Total des glucides 9.2g | 3% |
Fibres alimentaires 1.8g | 6% |
Sucre 4.4g | |
Protéine 22g | 43% |
Vitamine D 0.1mcg | 1% |
Calcium 37mg | 3% |
Fer 1mg | 6% |
Potassium 812mg | 17% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 29.715 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 0.128 mg | 11% |
Riboflavine [B2] | 0.257 mg | 20% |
Niacine [B3] | 11.084 mg | 69% |
Acide pantothénique [B5] | 1.333 mg | 27% |
Vitamine B6 | 0.811 mg | 48% |
Cobalamine [B12] | 0.159 mcg | 0% |
Floate [B9] | 47.798 mcg | 0% |
Vitamine C | 25.631 mg | 28% |
Vitamine D | 0.114 mcg | 1% |
Vitamine E | 2.219 mg | 15% |
Vitamine K | 12.829 mcg | 11% |
Bétaïne | 15.37 mg | 0% |
Choline | 60.948 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 9.2 g | 3% |
Sugars | 4.4 g | 9% |
Fibres alimentaires | 1.8 g | 6% |
Carbohydrate | 4.4 g | 0% |
Glucides nets | 4.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.26 g | 0% |
Arginine | 1.433 g | 0% |
Acide aspartique | 2.156 g | 0% |
Cystéine | 0.248 g | 0% |
Acide glutamique | 3.534 g | 0% |
Glycine | 0.961 g | 0% |
Histidine | 0.622 g | 0% |
Isoleucine | 0.996 g | 0% |
Leucine | 1.767 g | 0% |
Lysine | 1.941 g | 0% |
Méthionine | 0.584 g | 0% |
Phénylalanine | 0.844 g | 0% |
Proline | 0.842 g | 0% |
Sérine | 0.89 g | 0% |
Thréonine | 0.973 g | 0% |
Tryptophane | 0.238 g | 0% |
Tyrosine | 0.781 g | 0% |
Valine | 1.027 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 36.73 mg | 3% |
Cuivre | 0.11 mg | 12% |
Fluorure | 0.86 mcg | 0% |
Fer | 1.04 mg | 6% |
Magnésium | 54.04 mg | 13% |
Manganèse | 0.29 mg | 13% |
Phosphore | 347.77 mg | 28% |
Potassium | 812.16 mg | 17% |
Sélénium | 15.43 mcg | 28% |
Sodium | 1176.01 mg | 51% |
Zinc | 1 mg | 9% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 232.738 g | 0% |
Cendres | 4.731 g | 0% |