Your Recipe
Perfect Carrot Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 330 g | ml |
| Quantité par portion |
187 782 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.8g | 1% |
| Gras saturés 0.2g | 1% |
| Sodium 47mg | 2% |
| Total des glucides 47g | 17% |
| Fibres alimentaires 6.6g | 24% |
| Sucre 32g | |
| Protéine 2.3g | 5% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 42mg | 3% |
| Fer 0.7mg | 4% |
| Potassium 731mg | 16% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 567.765 mcg | 63% |
| Thiamine [B1] | 0.146 mg | 12% |
| Riboflavine [B2] | 0.143 mg | 11% |
| Niacine [B3] | 1.663 mg | 10% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.645 mg | 13% |
| Vitamine B6 | 0.455 mg | 27% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 64.098 mcg | 0% |
| Vitamine C | 59.872 mg | 67% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.061 mg | 7% |
| Vitamine K | 12.758 mcg | 11% |
| Bétaïne | 0.356 mg | 0% |
| Choline | 22.185 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 46.9 g | 17% |
| Sugars | 32.1 g | 64% |
| Fibres alimentaires | 6.6 g | 24% |
| Carbohydrate | 46.9 g | 0% |
| Glucides nets | 14.9g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.152 g | 0% |
| Arginine | 0.137 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.344 g | 0% |
| Cystéine | 0.063 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.415 g | 0% |
| Glycine | 0.083 g | 0% |
| Histidine | 0.089 g | 0% |
| Isoleucine | 0.09 g | 0% |
| Leucine | 0.15 g | 0% |
| Lysine | 0.141 g | 0% |
| Méthionine | 0.024 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.093 g | 0% |
| Proline | 0.097 g | 0% |
| Sérine | 0.092 g | 0% |
| Thréonine | 0.164 g | 0% |
| Tryptophane | 0.021 g | 0% |
| Tyrosine | 0.043 g | 0% |
| Valine | 0.11 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 41.63 mg | 3% |
| Cuivre | 0.18 mg | 20% |
| Fluorure | 6.73 mcg | 0% |
| Fer | 0.67 mg | 4% |
| Magnésium | 40.64 mg | 10% |
| Manganèse | 0.35 mg | 15% |
| Phosphore | 63.58 mg | 5% |
| Potassium | 730.64 mg | 16% |
| Sélénium | 1 mcg | 2% |
| Sodium | 46.82 mg | 2% |
| Zinc | 0.36 mg | 3% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 278.449 g | 0% |
| Cendres | 1.724 g | 0% |
