Your Recipe
Baked Salmo with Pesto and Pecans
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 223 g | ml |
Quantité par portion |
340 1424 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 19g | 25% |
Gras saturés 3.4g | 17% |
Sodium 1508mg | 66% |
Total des glucides 2g | 1% |
Fibres alimentaires 1g | 4% |
Sucre 0.7g | |
Protéine 38g | 76% |
Vitamine D 34mcg | 171% |
Calcium 53mg | 4% |
Fer 2mg | 11% |
Potassium 409mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 67.564 mcg | 8% |
Thiamine [B1] | 0.106 mg | 9% |
Riboflavine [B2] | 0.255 mg | 20% |
Niacine [B3] | 9.66 mg | 60% |
Acide pantothénique [B5] | 1.844 mg | 37% |
Vitamine B6 | 0.631 mg | 37% |
Cobalamine [B12] | 6.72 mcg | 0% |
Floate [B9] | 10.136 mcg | 0% |
Vitamine C | 0.075 mg | 0% |
Vitamine D | 34.2 mcg | 171% |
Vitamine E | 3.533 mg | 24% |
Vitamine K | 31.446 mcg | 26% |
Bétaïne | 0.144 mg | 0% |
Choline | 182.946 mg | 33% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 2 g | 1% |
Sugars | 0.7 g | 1% |
Fibres alimentaires | 1 g | 4% |
Carbohydrate | 0.9 g | 0% |
Glucides nets | 1.4g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.239 g | 0% |
Arginine | 2.268 g | 0% |
Acide aspartique | 3.807 g | 0% |
Cystéine | 0.402 g | 0% |
Acide glutamique | 5.582 g | 0% |
Glycine | 1.787 g | 0% |
Histidine | 1.094 g | 0% |
Isoleucine | 1.707 g | 0% |
Leucine | 3.013 g | 0% |
Lysine | 3.378 g | 0% |
Méthionine | 1.094 g | 0% |
Phénylalanine | 1.457 g | 0% |
Proline | 1.317 g | 0% |
Sérine | 1.524 g | 0% |
Thréonine | 1.623 g | 0% |
Tryptophane | 0.416 g | 0% |
Tyrosine | 1.249 g | 0% |
Valine | 1.912 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 53.32 mg | 4% |
Cuivre | 0.55 mg | 62% |
Fluorure | 0.68 mcg | 0% |
Fer | 1.99 mg | 11% |
Magnésium | 50.63 mg | 12% |
Manganèse | 0.4 mg | 17% |
Phosphore | 362.36 mg | 29% |
Potassium | 409.08 mg | 9% |
Sélénium | 65.94 mcg | 120% |
Sodium | 1508.48 mg | 66% |
Zinc | 1.04 mg | 9% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 152.111 g | 0% |
Cendres | 5.879 g | 0% |