Your Recipe
Hungarian Goulash
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 417 g | ml |
Quantité par portion |
539 2256 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 23g | 30% |
Gras saturés 6.4g | 32% |
Sodium 29826mg | 1297% |
Total des glucides 36g | 13% |
Fibres alimentaires 3.9g | 14% |
Sucre 28g | |
Protéine 48g | 96% |
Vitamine D 0.1mcg | 1% |
Calcium 289mg | 22% |
Fer 4.9mg | 27% |
Potassium 1236mg | 26% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 127.687 mcg | 14% |
Thiamine [B1] | 0.303 mg | 25% |
Riboflavine [B2] | 0.813 mg | 63% |
Niacine [B3] | 9.788 mg | 61% |
Acide pantothénique [B5] | 1.776 mg | 36% |
Vitamine B6 | 1.03 mg | 61% |
Cobalamine [B12] | 2.984 mcg | 0% |
Floate [B9] | 74.109 mcg | 0% |
Vitamine C | 21.091 mg | 23% |
Vitamine D | 0.114 mcg | 1% |
Vitamine E | 2.319 mg | 15% |
Vitamine K | 12.579 mcg | 10% |
Bétaïne | 21.427 mg | 0% |
Choline | 238.105 mg | 43% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 36 g | 13% |
Sugars | 27.8 g | 56% |
Fibres alimentaires | 3.9 g | 14% |
Carbohydrate | 35.9 g | 0% |
Glucides nets | 8.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.498 g | 0% |
Arginine | 1.805 g | 0% |
Acide aspartique | 2.589 g | 0% |
Cystéine | 0.285 g | 0% |
Acide glutamique | 4.745 g | 0% |
Glycine | 1.173 g | 0% |
Histidine | 0.851 g | 0% |
Isoleucine | 1.136 g | 0% |
Leucine | 2.129 g | 0% |
Lysine | 2.309 g | 0% |
Méthionine | 0.737 g | 0% |
Phénylalanine | 1.036 g | 0% |
Proline | 1.125 g | 0% |
Sérine | 1.039 g | 0% |
Thréonine | 1.183 g | 0% |
Tryptophane | 0.304 g | 0% |
Tyrosine | 0.917 g | 0% |
Valine | 1.211 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 288.84 mg | 22% |
Cuivre | 0.22 mg | 25% |
Fluorure | 3.1 mcg | 0% |
Fer | 4.94 mg | 27% |
Magnésium | 119.73 mg | 29% |
Manganèse | 0.5 mg | 22% |
Phosphore | 509.89 mg | 41% |
Potassium | 1236.01 mg | 26% |
Sélénium | 63.19 mcg | 115% |
Sodium | 29825.78 mg | 1297% |
Zinc | 6.76 mg | 61% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 246.813 g | 0% |
Cendres | 64.083 g | 0% |