Your Recipe
Chicken and Mushroom pasta bake
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 186 g | ml |
| Quantité par portion |
541 2263 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 15g | 20% |
| Gras saturés 8.9g | 45% |
| Sodium 343mg | 15% |
| Total des glucides 72g | 26% |
| Fibres alimentaires 3.5g | 12% |
| Sucre 2.5g | |
| Protéine 27g | 54% |
| Vitamine D 0.3mcg | 1% |
| Calcium 356mg | 27% |
| Fer 3.7mg | 21% |
| Potassium 431mg | 9% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 196.775 mcg | 22% |
| Thiamine [B1] | 0.877 mg | 73% |
| Riboflavine [B2] | 0.61 mg | 47% |
| Niacine [B3] | 6.959 mg | 43% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.492 mg | 10% |
| Vitamine B6 | 0.215 mg | 13% |
| Cobalamine [B12] | 1.425 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 405.738 mcg | 0% |
| Vitamine C | 7.95 mg | 9% |
| Vitamine D | 0.25 mcg | 1% |
| Vitamine E | 0.222 mg | 1% |
| Vitamine K | 1.531 mcg | 1% |
| Bétaïne | 133.125 mg | 0% |
| Choline | 23.781 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 72 g | 26% |
| Sugars | 2.5 g | 5% |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% |
| Carbohydrate | 70 g | 0% |
| Glucides nets | 69.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.853 g | 0% |
| Arginine | 0.766 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.606 g | 0% |
| Cystéine | 0.311 g | 0% |
| Acide glutamique | 7.095 g | 0% |
| Glycine | 0.735 g | 0% |
| Histidine | 0.601 g | 0% |
| Isoleucine | 1.188 g | 0% |
| Leucine | 2.068 g | 0% |
| Lysine | 0.883 g | 0% |
| Méthionine | 0.46 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.258 g | 0% |
| Proline | 2.94 g | 0% |
| Sérine | 1.038 g | 0% |
| Thréonine | 1.019 g | 0% |
| Tryptophane | 0.495 g | 0% |
| Tyrosine | 0.88 g | 0% |
| Valine | 1.378 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 355.71 mg | 27% |
| Cuivre | 0.3 mg | 34% |
| Fluorure | 16.88 mcg | 0% |
| Fer | 3.75 mg | 21% |
| Magnésium | 90.09 mg | 21% |
| Manganèse | 1.02 mg | 45% |
| Phosphore | 410.14 mg | 33% |
| Potassium | 431.16 mg | 9% |
| Sélénium | 70.63 mcg | 128% |
| Sodium | 342.68 mg | 15% |
| Zinc | 3.28 mg | 30% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 68.281 g | 0% |
| Cendres | 3.355 g | 0% |
