Your Recipe
Spinach Parmesan Pasta
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 126 g | ml |
Quantité par portion |
352 1472 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 13g | 17% |
Gras saturés 11g | 54% |
Sodium 259mg | 11% |
Total des glucides 46g | 17% |
Fibres alimentaires 2.8g | 10% |
Sucre 1.7g | |
Protéine 18g | 36% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 172mg | 13% |
Fer 2mg | 11% |
Potassium 409mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 312.396 mcg | 35% |
Thiamine [B1] | 0.093 mg | 8% |
Riboflavine [B2] | 0.167 mg | 13% |
Niacine [B3] | 1.314 mg | 8% |
Acide pantothénique [B5] | 0.351 mg | 7% |
Vitamine B6 | 0.197 mg | 12% |
Cobalamine [B12] | 0.187 mcg | 0% |
Floate [B9] | 97.871 mcg | 0% |
Vitamine C | 13.113 mg | 15% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.224 mg | 8% |
Vitamine K | 219.278 mcg | 183% |
Bétaïne | 46.195 mg | 0% |
Choline | 12.798 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 46 g | 17% |
Sugars | 1.7 g | 3% |
Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% |
Carbohydrate | 2.1 g | 0% |
Glucides nets | 44.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.317 g | 0% |
Arginine | 0.354 g | 0% |
Acide aspartique | 0.476 g | 0% |
Cystéine | 0.162 g | 0% |
Acide glutamique | 2.791 g | 0% |
Glycine | 0.315 g | 0% |
Histidine | 0.202 g | 0% |
Isoleucine | 0.365 g | 0% |
Leucine | 0.674 g | 0% |
Lysine | 0.258 g | 0% |
Méthionine | 0.111 g | 0% |
Phénylalanine | 0.444 g | 0% |
Proline | 0.95 g | 0% |
Sérine | 0.404 g | 0% |
Thréonine | 0.323 g | 0% |
Tryptophane | 0.125 g | 0% |
Tyrosine | 0.192 g | 0% |
Valine | 0.416 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 172.23 mg | 13% |
Cuivre | 0.23 mg | 26% |
Fluorure | 0.3 mcg | 0% |
Fer | 2.04 mg | 11% |
Magnésium | 70.56 mg | 17% |
Manganèse | 0.96 mg | 42% |
Phosphore | 213.31 mg | 17% |
Potassium | 409.11 mg | 9% |
Sélénium | 40.98 mcg | 75% |
Sodium | 259.13 mg | 11% |
Zinc | 1.6 mg | 15% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 52.014 g | 0% |
Cendres | 2.199 g | 0% |