Your Recipe
Spaghetti Carbonara
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 200 g | ml |
Quantité par portion |
677 2834 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 26g | 33% |
Gras saturés 10g | 50% |
Sodium 778mg | 34% |
Total des glucides 78g | 28% |
Fibres alimentaires 3.2g | 11% |
Sucre 2.9g | |
Protéine 30g | 61% |
Vitamine D 0.9mcg | 5% |
Calcium 265mg | 20% |
Fer 4.2mg | 23% |
Potassium 396mg | 8% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 121.125 mcg | 13% |
Thiamine [B1] | 1.016 mg | 85% |
Riboflavine [B2] | 0.688 mg | 53% |
Niacine [B3] | 8.733 mg | 55% |
Acide pantothénique [B5] | 1.328 mg | 27% |
Vitamine B6 | 0.326 mg | 19% |
Cobalamine [B12] | 0.859 mcg | 0% |
Floate [B9] | 408.625 mcg | 0% |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D | 0.9 mcg | 5% |
Vitamine E | 0.665 mg | 4% |
Vitamine K | 2.45 mcg | 2% |
Bétaïne | 143.55 mg | 0% |
Choline | 146.8 mg | 27% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 78.1 g | 28% |
Sugars | 2.9 g | 6% |
Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% |
Carbohydrate | 75 g | 0% |
Glucides nets | 75.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.714 g | 0% |
Arginine | 0.782 g | 0% |
Acide aspartique | 1.122 g | 0% |
Cystéine | 0.357 g | 0% |
Acide glutamique | 5.223 g | 0% |
Glycine | 0.603 g | 0% |
Histidine | 0.414 g | 0% |
Isoleucine | 0.763 g | 0% |
Leucine | 1.395 g | 0% |
Lysine | 0.64 g | 0% |
Méthionine | 0.29 g | 0% |
Phénylalanine | 0.923 g | 0% |
Proline | 1.761 g | 0% |
Sérine | 0.981 g | 0% |
Thréonine | 0.671 g | 0% |
Tryptophane | 0.248 g | 0% |
Tyrosine | 0.43 g | 0% |
Valine | 0.91 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 265.25 mg | 20% |
Cuivre | 0.35 mg | 38% |
Fluorure | 18.41 mcg | 0% |
Fer | 4.21 mg | 23% |
Magnésium | 71.13 mg | 17% |
Manganèse | 0.95 mg | 41% |
Phosphore | 484 mg | 39% |
Potassium | 396.13 mg | 8% |
Sélénium | 91 mcg | 165% |
Sodium | 778.38 mg | 34% |
Zinc | 3.4 mg | 31% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 61.669 g | 0% |
Cendres | 4.036 g | 0% |