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Sweet N Tart Citrus – Juice

Ingrédient Quantité Calories
Cranberry 300g 138kcal
Pamplemousse 400g 168kcal
Citron vert / lime 130g 39kcal
Oranges 462g 217kcal
Racine de gingembre 5g 4kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
3 cups (300 g) Cranberries
2 in (5 cm) piece of fresh ginger root (2 small pieces)
3 Oranges
2 small Ruby Red Grapefruit
2 Limes

Directions
Wash all produce well.
Peel orange and grapefruit.
Juice ingredients.
Serve and enjoy.

Valeurs nutritives
Taille des portions 1297 g | ml
Quantité par portion 566
2369
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 1.6g 2%
Gras saturés 0.2g 1%
Sodium 9.3mg 0%
Total des glucides 149g 54%
Fibres alimentaires 32g 114%
Sucre 87g
Protéine 9.9g 20%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 341mg 26%
Fer 2.2mg 12%
Potassium 1770mg 38%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 294.42 mcg 33%
Thiamine [B1] 0.65 mg 54%
Riboflavine [B2] 0.397 mg 31%
Niacine [B3] 2.719 mg 17%
Acide pantothénique [B5] 2.332 mg 47%
Vitamine B6 0.728 mg 43%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 204.55 mcg 0%
Vitamine C 450.664 mg 501%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 5.551 mg 37%
Vitamine K 15.785 mcg 13%
Bétaïne 0.6 mg 0%
Choline 94.178 mg 17%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 149.1 g 54%
Sugars 86.6 g 173%
Fibres alimentaires 32 g 114%
Carbohydrate 149.1 g 0%
Glucides nets 62.4g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.38 g 0%
Arginine 0.47 g 0%
Acide aspartique 1.101 g 0%
Cystéine 0.056 g 0%
Acide glutamique 0.88 g 0%
Glycine 0.58 g 0%
Histidine 0.139 g 0%
Isoleucine 0.217 g 0%
Leucine 0.269 g 0%
Lysine 0.337 g 0%
Méthionine 0.102 g 0%
Phénylalanine 0.253 g 0%
Proline 0.308 g 0%
Sérine 0.303 g 0%
Thréonine 0.155 g 0%
Tryptophane 0.051 g 0%
Tyrosine 0.171 g 0%
Valine 0.323 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 340.5 mg 26%
Cuivre 0.59 mg 65%
Fluorure 0 mcg 0%
Fer 2.19 mg 12%
Magnésium 110.15 mg 26%
Manganèse 1.22 mg 53%
Phosphore 194.78 mg 16%
Potassium 1769.57 mg 38%
Sélénium 3.57 mcg 6%
Sodium 9.25 mg 0%
Zinc 1.03 mg 9%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 1133.753 g 0%
Cendres 2.472 g 0%