Your Recipe
Apple Peanut Butter Smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 158 g | ml |
Quantité par portion |
168 703 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 6.5g | 8% |
Gras saturés 1.1g | 5% |
Sodium 66mg | 3% |
Total des glucides 19g | 7% |
Fibres alimentaires 3.8g | 14% |
Sucre 11g | |
Protéine 10g | 21% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 102mg | 8% |
Fer 0.7mg | 4% |
Potassium 342mg | 7% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 2.949 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.123 mg | 10% |
Riboflavine [B2] | 0.247 mg | 19% |
Niacine [B3] | 1.6 mg | 10% |
Acide pantothénique [B5] | 0.492 mg | 10% |
Vitamine B6 | 0.249 mg | 15% |
Cobalamine [B12] | 0.49 mcg | 0% |
Floate [B9] | 14.383 mcg | 0% |
Vitamine C | 4.622 mg | 5% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.614 mg | 4% |
Vitamine K | 1.433 mcg | 1% |
Bétaïne | 0.804 mg | 0% |
Choline | 24.177 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 19.1 g | 7% |
Sugars | 11.2 g | 22% |
Fibres alimentaires | 3.8 g | 14% |
Carbohydrate | 17 g | 0% |
Glucides nets | 7.9g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.381 g | 0% |
Arginine | 0.587 g | 0% |
Acide aspartique | 0.928 g | 0% |
Cystéine | 0.096 g | 0% |
Acide glutamique | 2.194 g | 0% |
Glycine | 0.325 g | 0% |
Histidine | 0.298 g | 0% |
Isoleucine | 0.474 g | 0% |
Leucine | 0.932 g | 0% |
Lysine | 0.701 g | 0% |
Méthionine | 0.248 g | 0% |
Phénylalanine | 0.519 g | 0% |
Proline | 0.983 g | 0% |
Sérine | 0.555 g | 0% |
Thréonine | 0.378 g | 0% |
Tryptophane | 0.129 g | 0% |
Tyrosine | 0.451 g | 0% |
Valine | 0.602 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 102.44 mg | 8% |
Cuivre | 0.16 mg | 18% |
Fluorure | 2.34 mcg | 0% |
Fer | 0.67 mg | 4% |
Magnésium | 52.11 mg | 12% |
Manganèse | 0.41 mg | 18% |
Phosphore | 165.69 mg | 13% |
Potassium | 342.17 mg | 7% |
Sélénium | 11.74 mcg | 21% |
Sodium | 65.64 mg | 3% |
Zinc | 0.87 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 120.092 g | 0% |
Cendres | 1.27 g | 0% |