Your Recipe
Banana Pancakes with cinnamon and vanilla extract
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 108 g | ml |
Quantité par portion |
125 523 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 4.9g | 6% |
Gras saturés 1.6g | 8% |
Sodium 72mg | 3% |
Total des glucides 14g | 5% |
Fibres alimentaires 1.7g | 6% |
Sucre 7.3g | |
Protéine 6.9g | 14% |
Vitamine D 1mcg | 5% |
Calcium 34mg | 3% |
Fer 1.1mg | 6% |
Potassium 277mg | 6% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 81.774 mcg | 9% |
Thiamine [B1] | 0.038 mg | 3% |
Riboflavine [B2] | 0.271 mg | 21% |
Niacine [B3] | 0.426 mg | 3% |
Acide pantothénique [B5] | 0.96 mg | 19% |
Vitamine B6 | 0.316 mg | 19% |
Cobalamine [B12] | 0.445 mcg | 0% |
Floate [B9] | 35.02 mcg | 0% |
Vitamine C | 5.015 mg | 6% |
Vitamine D | 1 mcg | 5% |
Vitamine E | 0.59 mg | 4% |
Vitamine K | 0.589 mcg | 0% |
Bétaïne | 0.163 mg | 0% |
Choline | 152.671 mg | 28% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 13.8 g | 5% |
Sugars | 7.3 g | 15% |
Fibres alimentaires | 1.7 g | 6% |
Carbohydrate | 13.7 g | 0% |
Glucides nets | 6.5g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.391 g | 0% |
Arginine | 0.439 g | 0% |
Acide aspartique | 0.737 g | 0% |
Cystéine | 0.141 g | 0% |
Acide glutamique | 0.925 g | 0% |
Glycine | 0.238 g | 0% |
Histidine | 0.199 g | 0% |
Isoleucine | 0.352 g | 0% |
Leucine | 0.583 g | 0% |
Lysine | 0.486 g | 0% |
Méthionine | 0.195 g | 0% |
Phénylalanine | 0.369 g | 0% |
Proline | 0.273 g | 0% |
Sérine | 0.509 g | 0% |
Thréonine | 0.295 g | 0% |
Tryptophane | 0.089 g | 0% |
Tyrosine | 0.255 g | 0% |
Valine | 0.457 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 34.19 mg | 3% |
Cuivre | 0.08 mg | 9% |
Fluorure | 1.82 mcg | 0% |
Fer | 1.05 mg | 6% |
Magnésium | 21.78 mg | 5% |
Manganèse | 0.24 mg | 11% |
Phosphore | 111.89 mg | 9% |
Potassium | 277.03 mg | 6% |
Sélénium | 15.94 mcg | 29% |
Sodium | 71.65 mg | 3% |
Zinc | 0.74 mg | 7% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 81.459 g | 0% |
Cendres | 1.015 g | 0% |