Your Recipe
DIABETIC-FRIENDLY BERRY SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 528 g | ml |
| Quantité par portion |
199 834 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 2.4g | 3% |
| Gras saturés 0.6g | 3% |
| Sodium 285mg | 12% |
| Total des glucides 44g | 16% |
| Fibres alimentaires 13g | 47% |
| Sucre 29g | |
| Protéine 4.8g | 10% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 174mg | 13% |
| Fer 2.5mg | 14% |
| Potassium 1044mg | 22% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 81.673 mcg | 9% |
| Thiamine [B1] | 0.224 mg | 19% |
| Riboflavine [B2] | 0.38 mg | 29% |
| Niacine [B3] | 2.463 mg | 15% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.757 mg | 15% |
| Vitamine B6 | 0.282 mg | 17% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 84.394 mcg | 0% |
| Vitamine C | 54.899 mg | 61% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 2.172 mg | 14% |
| Vitamine K | 127.873 mcg | 107% |
| Bétaïne | 0.077 mg | 0% |
| Choline | 14.859 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 44.4 g | 16% |
| Sugars | 29.3 g | 59% |
| Fibres alimentaires | 13.3 g | 47% |
| Carbohydrate | 4.2 g | 0% |
| Glucides nets | 15.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.162 g | 0% |
| Arginine | 0.365 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.284 g | 0% |
| Cystéine | 0.048 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.564 g | 0% |
| Glycine | 0.143 g | 0% |
| Histidine | 0.096 g | 0% |
| Isoleucine | 0.132 g | 0% |
| Leucine | 0.217 g | 0% |
| Lysine | 0.146 g | 0% |
| Méthionine | 0.047 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.149 g | 0% |
| Proline | 0.138 g | 0% |
| Sérine | 0.143 g | 0% |
| Thréonine | 0.115 g | 0% |
| Tryptophane | 0.033 g | 0% |
| Tyrosine | 0.089 g | 0% |
| Valine | 0.175 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 174.09 mg | 13% |
| Cuivre | 0.32 mg | 35% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 2.49 mg | 14% |
| Magnésium | 111.71 mg | 27% |
| Manganèse | 2.1 mg | 91% |
| Phosphore | 121.39 mg | 10% |
| Potassium | 1043.94 mg | 22% |
| Sélénium | 3.27 mcg | 6% |
| Sodium | 284.95 mg | 12% |
| Zinc | 0.85 mg | 8% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 474.304 g | 0% |
| Cendres | 2.342 g | 0% |
