Your Recipe
Hydrating Green Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 483 g | ml |
| Quantité par portion |
70 294 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 3.1g | 4% |
| Gras saturés 0.5g | 2% |
| Sodium 42mg | 2% |
| Total des glucides 12g | 4% |
| Fibres alimentaires 3.9g | 14% |
| Sucre 6.2g | |
| Protéine 1.4g | 3% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 65mg | 5% |
| Fer 0.9mg | 5% |
| Potassium 297mg | 6% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 64.255 mcg | 7% |
| Thiamine [B1] | 0.05 mg | 4% |
| Riboflavine [B2] | 0.096 mg | 7% |
| Niacine [B3] | 0.674 mg | 4% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.44 mg | 9% |
| Vitamine B6 | 0.119 mg | 7% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 43.585 mcg | 0% |
| Vitamine C | 33.19 mg | 37% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.682 mg | 5% |
| Vitamine K | 174.806 mcg | 146% |
| Bétaïne | 0.289 mg | 0% |
| Choline | 7.424 mg | 1% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 11.5 g | 4% |
| Sugars | 6.2 g | 12% |
| Fibres alimentaires | 3.9 g | 14% |
| Carbohydrate | 11.5 g | 0% |
| Glucides nets | 5.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.061 g | 0% |
| Arginine | 0.05 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.152 g | 0% |
| Cystéine | 0.011 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.138 g | 0% |
| Glycine | 0.054 g | 0% |
| Histidine | 0.037 g | 0% |
| Isoleucine | 0.05 g | 0% |
| Leucine | 0.077 g | 0% |
| Lysine | 0.068 g | 0% |
| Méthionine | 0.015 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.052 g | 0% |
| Proline | 0.059 g | 0% |
| Sérine | 0.053 g | 0% |
| Thréonine | 0.044 g | 0% |
| Tryptophane | 0.014 g | 0% |
| Tyrosine | 0.028 g | 0% |
| Valine | 0.061 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 65.3 mg | 5% |
| Cuivre | 0.12 mg | 13% |
| Fluorure | 260.08 mcg | 0% |
| Fer | 0.93 mg | 5% |
| Magnésium | 22.25 mg | 5% |
| Manganèse | 0.18 mg | 8% |
| Phosphore | 32.78 mg | 3% |
| Potassium | 296.95 mg | 6% |
| Sélénium | 0.32 mcg | 1% |
| Sodium | 42.3 mg | 2% |
| Zinc | 0.33 mg | 3% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 465.679 g | 0% |
| Cendres | 1.235 g | 0% |
