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Farmivore’s Sweet Potato Medley Juice

Ingrédient Quantité Calories
Oranges 308g 145kcal
Carottes 183g 75kcal
Céleri 200g 32kcal
Patates douces 520g 447kcal
Racine de gingembre 1.15g 1kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
5 celery stalks
3 carrots
4 small sweet potatoes
2 oranges
1 inch (2.5 cm) piece of ginger

Directions
1. Wash all produce well.

2. Peel the sweet potatoes and oranges.

3. Cut produce to fit through your juicer, juice and enjoy.

Valeurs nutritives
Taille des portions 606 g | ml
Quantité par portion 350
1464
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 0.7g 1%
Gras saturés 0.2g 1%
Sodium 286mg 12%
Total des glucides 82g 30%
Fibres alimentaires 16g 56%
Sucre 31g
Protéine 7.1g 14%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 210mg 16%
Fer 2.2mg 12%
Potassium 1710mg 36%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 2646.365 mcg 294%
Thiamine [B1] 0.418 mg 35%
Riboflavine [B2] 0.33 mg 25%
Niacine [B3] 3.106 mg 19%
Acide pantothénique [B5] 2.962 mg 59%
Vitamine B6 0.837 mg 49%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 128.248 mcg 0%
Vitamine C 96.695 mg 107%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 1.829 mg 12%
Vitamine K 46.059 mcg 38%
Bétaïne 0.466 mg 0%
Choline 59.234 mg 11%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 82.3 g 30%
Sugars 31 g 62%
Fibres alimentaires 15.7 g 56%
Carbohydrate 82.3 g 0%
Glucides nets 51.3g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.404 g 0%
Arginine 0.347 g 0%
Acide aspartique 1.462 g 0%
Cystéine 0.153 g 0%
Acide glutamique 0.975 g 0%
Glycine 0.373 g 0%
Histidine 0.157 g 0%
Isoleucine 0.273 g 0%
Leucine 0.4 g 0%
Lysine 0.364 g 0%
Méthionine 0.13 g 0%
Phénylalanine 0.355 g 0%
Proline 0.274 g 0%
Sérine 0.348 g 0%
Thréonine 0.434 g 0%
Tryptophane 0.115 g 0%
Tyrosine 0.162 g 0%
Valine 0.376 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 209.89 mg 16%
Cuivre 0.53 mg 59%
Fluorure 6.93 mcg 0%
Fer 2.22 mg 12%
Magnésium 102.63 mg 24%
Manganèse 0.95 mg 41%
Phosphore 199.98 mg 16%
Potassium 1710.13 mg 36%
Sélénium 2.83 mcg 5%
Sodium 286.21 mg 12%
Zinc 1.24 mg 11%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 511.193 g 0%
Cendres 4.904 g 0%