Your Recipe
Healthy salmon pasta
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 297 g | ml |
Quantité par portion |
414 1733 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 8.6g | 11% |
Gras saturés 1.5g | 8% |
Sodium 849mg | 37% |
Total des glucides 55g | 20% |
Fibres alimentaires 4.7g | 17% |
Sucre 5.7g | |
Protéine 27g | 55% |
Vitamine D 16mcg | 78% |
Calcium 45mg | 3% |
Fer 3.7mg | 20% |
Potassium 430mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 83.38 mcg | 9% |
Thiamine [B1] | 0.716 mg | 60% |
Riboflavine [B2] | 0.405 mg | 31% |
Niacine [B3] | 9.532 mg | 60% |
Acide pantothénique [B5] | 1.399 mg | 28% |
Vitamine B6 | 0.443 mg | 26% |
Cobalamine [B12] | 3.024 mcg | 0% |
Floate [B9] | 268.71 mcg | 0% |
Vitamine C | 12.761 mg | 14% |
Vitamine D | 15.603 mcg | 78% |
Vitamine E | 1.804 mg | 12% |
Vitamine K | 16.78 mcg | 14% |
Bétaïne | 85.231 mg | 0% |
Choline | 104.96 mg | 19% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 55.4 g | 20% |
Sugars | 5.7 g | 11% |
Fibres alimentaires | 4.7 g | 17% |
Carbohydrate | 48 g | 0% |
Glucides nets | 49.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.382 g | 0% |
Arginine | 1.513 g | 0% |
Acide aspartique | 2.33 g | 0% |
Cystéine | 0.347 g | 0% |
Acide glutamique | 5.653 g | 0% |
Glycine | 1.154 g | 0% |
Histidine | 0.72 g | 0% |
Isoleucine | 1.165 g | 0% |
Leucine | 2.098 g | 0% |
Lysine | 1.858 g | 0% |
Méthionine | 0.616 g | 0% |
Phénylalanine | 1.149 g | 0% |
Proline | 1.612 g | 0% |
Sérine | 1.138 g | 0% |
Thréonine | 1.104 g | 0% |
Tryptophane | 0.318 g | 0% |
Tyrosine | 0.761 g | 0% |
Valine | 1.324 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 45.36 mg | 3% |
Cuivre | 0.46 mg | 52% |
Fluorure | 11.1 mcg | 0% |
Fer | 3.68 mg | 20% |
Magnésium | 65.01 mg | 15% |
Manganèse | 0.8 mg | 35% |
Phosphore | 314.55 mg | 25% |
Potassium | 429.79 mg | 9% |
Sélénium | 68.39 mcg | 124% |
Sodium | 849.01 mg | 37% |
Zinc | 1.62 mg | 15% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 198.924 g | 0% |
Cendres | 3.845 g | 0% |