Your Recipe
Dairy-Free Creamy Broccoli Soup
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 335 g | ml |
Quantité par portion |
172 721 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 3.7g | 5% |
Gras saturés 0.7g | 3% |
Sodium 212mg | 9% |
Total des glucides 29g | 11% |
Fibres alimentaires 4.9g | 18% |
Sucre 4.4g | |
Protéine 8g | 16% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 67mg | 5% |
Fer 1.8mg | 10% |
Potassium 875mg | 19% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 32.53 mcg | 4% |
Thiamine [B1] | 0.19 mg | 16% |
Riboflavine [B2] | 0.251 mg | 19% |
Niacine [B3] | 3.531 mg | 22% |
Acide pantothénique [B5] | 0.856 mg | 17% |
Vitamine B6 | 0.538 mg | 32% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 83.411 mcg | 0% |
Vitamine C | 109.477 mg | 122% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.082 mg | 7% |
Vitamine K | 105.197 mcg | 88% |
Bétaïne | 0.188 mg | 0% |
Choline | 41.56 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 29 g | 11% |
Sugars | 4.4 g | 9% |
Fibres alimentaires | 4.9 g | 18% |
Carbohydrate | 23.2 g | 0% |
Glucides nets | 24.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.164 g | 0% |
Arginine | 0.292 g | 0% |
Acide aspartique | 0.775 g | 0% |
Cystéine | 0.051 g | 0% |
Acide glutamique | 0.876 g | 0% |
Glycine | 0.144 g | 0% |
Histidine | 0.093 g | 0% |
Isoleucine | 0.143 g | 0% |
Leucine | 0.223 g | 0% |
Lysine | 0.237 g | 0% |
Méthionine | 0.068 g | 0% |
Phénylalanine | 0.194 g | 0% |
Proline | 0.17 g | 0% |
Sérine | 0.192 g | 0% |
Thréonine | 0.152 g | 0% |
Tryptophane | 0.053 g | 0% |
Tyrosine | 0.095 g | 0% |
Valine | 0.224 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 67.01 mg | 5% |
Cuivre | 0.21 mg | 24% |
Fluorure | 0.06 mcg | 0% |
Fer | 1.81 mg | 10% |
Magnésium | 49.07 mg | 12% |
Manganèse | 0.4 mg | 17% |
Phosphore | 159.14 mg | 13% |
Potassium | 875.02 mg | 19% |
Sélénium | 5.67 mcg | 10% |
Sodium | 211.74 mg | 9% |
Zinc | 0.91 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 291.244 g | 0% |
Cendres | 2.712 g | 0% |