Your Recipe
Perfect Fried Pork Chops
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 107 g | ml |
Quantité par portion |
355 1485 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 27g | 35% |
Gras saturés 6.1g | 30% |
Sodium 63mg | 3% |
Total des glucides 6.2g | 2% |
Fibres alimentaires 0.3g | 1% |
Sucre 0g | |
Protéine 22g | 43% |
Vitamine D 0.8mcg | 4% |
Calcium 50mg | 4% |
Fer 0.9mg | 5% |
Potassium 278mg | 6% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 15.596 mcg | 2% |
Thiamine [B1] | 0.421 mg | 35% |
Riboflavine [B2] | 0.267 mg | 21% |
Niacine [B3] | 6.761 mg | 42% |
Acide pantothénique [B5] | 0.968 mg | 19% |
Vitamine B6 | 0.415 mg | 24% |
Cobalamine [B12] | 0.557 mcg | 0% |
Floate [B9] | 2.144 mcg | 0% |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D | 0.84 mcg | 4% |
Vitamine E | 2.577 mg | 17% |
Vitamine K | 10.302 mcg | 9% |
Bétaïne | 2.131 mg | 0% |
Choline | 57.913 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 6.2 g | 2% |
Sugars | 0 g | 0% |
Fibres alimentaires | 0.3 g | 1% |
Carbohydrate | 0.2 g | 0% |
Glucides nets | 6.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.17 g | 0% |
Arginine | 1.318 g | 0% |
Acide aspartique | 1.904 g | 0% |
Cystéine | 0.242 g | 0% |
Acide glutamique | 3.323 g | 0% |
Glycine | 0.931 g | 0% |
Histidine | 0.83 g | 0% |
Isoleucine | 0.973 g | 0% |
Leucine | 1.7 g | 0% |
Lysine | 1.791 g | 0% |
Méthionine | 0.561 g | 0% |
Phénylalanine | 0.87 g | 0% |
Proline | 0.906 g | 0% |
Sérine | 0.875 g | 0% |
Thréonine | 0.9 g | 0% |
Tryptophane | 0.247 g | 0% |
Tyrosine | 0.816 g | 0% |
Valine | 1.043 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 50.19 mg | 4% |
Cuivre | 0.1 mg | 11% |
Fluorure | 0.17 mcg | 0% |
Fer | 0.86 mg | 5% |
Magnésium | 19.15 mg | 5% |
Manganèse | 0.11 mg | 5% |
Phosphore | 211.86 mg | 17% |
Potassium | 278.04 mg | 6% |
Sélénium | 33.26 mcg | 60% |
Sodium | 62.58 mg | 3% |
Zinc | 2.71 mg | 25% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 52.92 g | 0% |
Cendres | 1.028 g | 0% |