Your Recipe
White Bean Salad
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 140 g | ml |
Quantité par portion |
199 833 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 7.2g | 9% |
Gras saturés 1g | 5% |
Sodium 220mg | 10% |
Total des glucides 25g | 9% |
Fibres alimentaires 6.5g | 23% |
Sucre 2g | |
Protéine 9.2g | 18% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 93mg | 7% |
Fer 3.8mg | 21% |
Potassium 594mg | 13% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 37.803 mcg | 4% |
Thiamine [B1] | 0.116 mg | 10% |
Riboflavine [B2] | 0.055 mg | 4% |
Niacine [B3] | 0.301 mg | 2% |
Acide pantothénique [B5] | 0.26 mg | 5% |
Vitamine B6 | 0.122 mg | 7% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 84.505 mcg | 0% |
Vitamine C | 21.598 mg | 24% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.035 mg | 14% |
Vitamine K | 75.482 mcg | 63% |
Bétaïne | 31.439 mg | 0% |
Choline | 1.315 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 25.4 g | 9% |
Sugars | 2 g | 4% |
Fibres alimentaires | 6.5 g | 23% |
Carbohydrate | 1 g | 0% |
Glucides nets | 23.5g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.377 g | 0% |
Arginine | 0.549 g | 0% |
Acide aspartique | 1.101 g | 0% |
Cystéine | 0.098 g | 0% |
Acide glutamique | 1.365 g | 0% |
Glycine | 0.351 g | 0% |
Histidine | 0.248 g | 0% |
Isoleucine | 0.392 g | 0% |
Leucine | 0.708 g | 0% |
Lysine | 0.608 g | 0% |
Méthionine | 0.135 g | 0% |
Phénylalanine | 0.482 g | 0% |
Proline | 0.379 g | 0% |
Sérine | 0.486 g | 0% |
Thréonine | 0.377 g | 0% |
Tryptophane | 0.107 g | 0% |
Tyrosine | 0.25 g | 0% |
Valine | 0.467 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 93.1 mg | 7% |
Cuivre | 0.29 mg | 32% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 3.76 mg | 21% |
Magnésium | 63.1 mg | 15% |
Manganèse | 0.63 mg | 28% |
Phosphore | 115.94 mg | 9% |
Potassium | 593.93 mg | 13% |
Sélénium | 1.28 mcg | 2% |
Sodium | 220.14 mg | 10% |
Zinc | 1.35 mg | 12% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 96.51 g | 0% |
Cendres | 1.824 g | 0% |