Your Recipe
Avocado Chocolate Mousse
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 107 g | ml |
Quantité par portion |
182 762 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 11g | 14% |
Gras saturés 2.5g | 12% |
Sodium 90mg | 4% |
Total des glucides 25g | 9% |
Fibres alimentaires 7.7g | 28% |
Sucre 12g | |
Protéine 3.8g | 8% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 59mg | 5% |
Fer 2mg | 11% |
Potassium 582mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 9.315 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.07 mg | 6% |
Riboflavine [B2] | 0.392 mg | 30% |
Niacine [B3] | 1.327 mg | 8% |
Acide pantothénique [B5] | 0.917 mg | 18% |
Vitamine B6 | 0.174 mg | 10% |
Cobalamine [B12] | 0.056 mcg | 0% |
Floate [B9] | 52.935 mcg | 0% |
Vitamine C | 6.233 mg | 7% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.305 mg | 9% |
Vitamine K | 12.872 mcg | 11% |
Bétaïne | 0.6 mg | 0% |
Choline | 10.136 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 25.5 g | 9% |
Sugars | 12.4 g | 25% |
Fibres alimentaires | 7.7 g | 28% |
Carbohydrate | 19 g | 0% |
Glucides nets | 13.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.179 g | 0% |
Arginine | 0.19 g | 0% |
Acide aspartique | 0.389 g | 0% |
Cystéine | 0.046 g | 0% |
Acide glutamique | 0.594 g | 0% |
Glycine | 0.167 g | 0% |
Histidine | 0.079 g | 0% |
Isoleucine | 0.162 g | 0% |
Leucine | 0.263 g | 0% |
Lysine | 0.224 g | 0% |
Méthionine | 0.057 g | 0% |
Phénylalanine | 0.183 g | 0% |
Proline | 0.198 g | 0% |
Sérine | 0.186 g | 0% |
Thréonine | 0.15 g | 0% |
Tryptophane | 0.053 g | 0% |
Tyrosine | 0.132 g | 0% |
Valine | 0.224 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 59.01 mg | 5% |
Cuivre | 0.53 mg | 59% |
Fluorure | 4.2 mcg | 0% |
Fer | 2 mg | 11% |
Magnésium | 77.88 mg | 19% |
Manganèse | 1.08 mg | 47% |
Phosphore | 127.32 mg | 10% |
Potassium | 582.49 mg | 12% |
Sélénium | 2.2 mcg | 4% |
Sodium | 90.07 mg | 4% |
Zinc | 1.46 mg | 13% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 64.207 g | 0% |
Cendres | 1.912 g | 0% |