Your Recipe
Summer Sweet Smoothies
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 358 g | ml |
| Quantité par portion |
170 712 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.8g | 1% |
| Gras saturés 0.1g | 0% |
| Sodium 4.8mg | 0% |
| Total des glucides 43g | 16% |
| Fibres alimentaires 4.7g | 17% |
| Sucre 34g | |
| Protéine 2.2g | 4% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 41mg | 3% |
| Fer 1.1mg | 6% |
| Potassium 493mg | 10% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 36.845 mcg | 4% |
| Thiamine [B1] | 0.086 mg | 7% |
| Riboflavine [B2] | 0.103 mg | 8% |
| Niacine [B3] | 1.033 mg | 6% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.435 mg | 9% |
| Vitamine B6 | 0.303 mg | 18% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 36.425 mcg | 0% |
| Vitamine C | 80.472 mg | 89% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 2.097 mg | 14% |
| Vitamine K | 17.163 mcg | 14% |
| Bétaïne | 0.388 mg | 0% |
| Choline | 17.915 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 43.3 g | 16% |
| Sugars | 34.2 g | 68% |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 17% |
| Carbohydrate | 27.9 g | 0% |
| Glucides nets | 9.2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.075 g | 0% |
| Arginine | 0.084 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.268 g | 0% |
| Cystéine | 0.016 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.221 g | 0% |
| Glycine | 0.059 g | 0% |
| Histidine | 0.045 g | 0% |
| Isoleucine | 0.046 g | 0% |
| Leucine | 0.087 g | 0% |
| Lysine | 0.078 g | 0% |
| Méthionine | 0.013 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.054 g | 0% |
| Proline | 0.061 g | 0% |
| Sérine | 0.061 g | 0% |
| Thréonine | 0.052 g | 0% |
| Tryptophane | 0.016 g | 0% |
| Tyrosine | 0.041 g | 0% |
| Valine | 0.058 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 41.33 mg | 3% |
| Cuivre | 0.2 mg | 22% |
| Fluorure | 5.66 mcg | 0% |
| Fer | 1.1 mg | 6% |
| Magnésium | 39.37 mg | 9% |
| Manganèse | 0.65 mg | 28% |
| Phosphore | 59.5 mg | 5% |
| Potassium | 493.23 mg | 10% |
| Sélénium | 1.08 mcg | 2% |
| Sodium | 4.85 mg | 0% |
| Zinc | 0.45 mg | 4% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 310.191 g | 0% |
| Cendres | 1.197 g | 0% |
