Your Recipe
Mediterranean Cauliflower Salad
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 352 g | ml |
Quantité par portion |
168 704 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 11g | 14% |
Gras saturés 1.6g | 8% |
Sodium 142mg | 6% |
Total des glucides 17g | 6% |
Fibres alimentaires 6g | 22% |
Sucre 7.9g | |
Protéine 4.6g | 9% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 73mg | 6% |
Fer 2.2mg | 12% |
Potassium 855mg | 18% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 78.44 mcg | 9% |
Thiamine [B1] | 0.134 mg | 11% |
Riboflavine [B2] | 0.128 mg | 10% |
Niacine [B3] | 1.586 mg | 10% |
Acide pantothénique [B5] | 1.2 mg | 24% |
Vitamine B6 | 0.397 mg | 23% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 113.483 mcg | 0% |
Vitamine C | 99.421 mg | 110% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.29 mg | 15% |
Vitamine K | 135.04 mcg | 113% |
Bétaïne | 0.131 mg | 0% |
Choline | 12.301 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 17.4 g | 6% |
Sugars | 7.9 g | 16% |
Fibres alimentaires | 6 g | 22% |
Carbohydrate | 9.7 g | 0% |
Glucides nets | 9.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.228 g | 0% |
Arginine | 0.185 g | 0% |
Acide aspartique | 0.468 g | 0% |
Cystéine | 0.043 g | 0% |
Acide glutamique | 0.993 g | 0% |
Glycine | 0.15 g | 0% |
Histidine | 0.109 g | 0% |
Isoleucine | 0.145 g | 0% |
Leucine | 0.215 g | 0% |
Lysine | 0.377 g | 0% |
Méthionine | 0.043 g | 0% |
Phénylalanine | 0.147 g | 0% |
Proline | 0.145 g | 0% |
Sérine | 0.177 g | 0% |
Thréonine | 0.161 g | 0% |
Tryptophane | 0.041 g | 0% |
Tyrosine | 0.103 g | 0% |
Valine | 0.229 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 72.99 mg | 6% |
Cuivre | 0.2 mg | 22% |
Fluorure | 4.67 mcg | 0% |
Fer | 2.24 mg | 12% |
Magnésium | 45.5 mg | 11% |
Manganèse | 0.44 mg | 19% |
Phosphore | 115.31 mg | 9% |
Potassium | 855.4 mg | 18% |
Sélénium | 1.31 mcg | 2% |
Sodium | 141.79 mg | 6% |
Zinc | 0.8 mg | 7% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 317.058 g | 0% |
Cendres | 2.344 g | 0% |