Your Recipe
Almond Butter Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 225 g | ml |
| Quantité par portion |
210 878 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 9.8g | 13% |
| Gras saturés 0.8g | 4% |
| Sodium 47mg | 2% |
| Total des glucides 30g | 11% |
| Fibres alimentaires 4.9g | 18% |
| Sucre 17g | |
| Protéine 4.8g | 10% |
| Vitamine D 0.6mcg | 3% |
| Calcium 189mg | 15% |
| Fer 1.2mg | 7% |
| Potassium 483mg | 10% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 59.363 mcg | 7% |
| Thiamine [B1] | 0.092 mg | 8% |
| Riboflavine [B2] | 0.23 mg | 18% |
| Niacine [B3] | 1.395 mg | 9% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.446 mg | 9% |
| Vitamine B6 | 0.363 mg | 21% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 36.607 mcg | 0% |
| Vitamine C | 44.979 mg | 50% |
| Vitamine D | 0.61 mcg | 3% |
| Vitamine E | 5.681 mg | 38% |
| Vitamine K | 1.096 mcg | 1% |
| Bétaïne | 0.025 mg | 0% |
| Choline | 21.082 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 29.8 g | 11% |
| Sugars | 17.2 g | 34% |
| Fibres alimentaires | 4.9 g | 18% |
| Carbohydrate | 25.3 g | 0% |
| Glucides nets | 12.6g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.212 g | 0% |
| Arginine | 0.429 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.565 g | 0% |
| Cystéine | 0.056 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.11 g | 0% |
| Glycine | 0.281 g | 0% |
| Histidine | 0.146 g | 0% |
| Isoleucine | 0.164 g | 0% |
| Leucine | 0.302 g | 0% |
| Lysine | 0.153 g | 0% |
| Méthionine | 0.035 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.233 g | 0% |
| Proline | 0.181 g | 0% |
| Sérine | 0.204 g | 0% |
| Thréonine | 0.123 g | 0% |
| Tryptophane | 0.036 g | 0% |
| Tyrosine | 0.117 g | 0% |
| Valine | 0.201 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 188.78 mg | 15% |
| Cuivre | 0.31 mg | 34% |
| Fluorure | 1.39 mcg | 0% |
| Fer | 1.21 mg | 7% |
| Magnésium | 76.12 mg | 18% |
| Manganèse | 1.47 mg | 64% |
| Phosphore | 108.02 mg | 9% |
| Potassium | 482.81 mg | 10% |
| Sélénium | 1.18 mcg | 2% |
| Sodium | 46.71 mg | 2% |
| Zinc | 0.78 mg | 7% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 178.1 g | 0% |
| Cendres | 1.71 g | 0% |
