Your Recipe
Oven-Roasted Salmon with Charred Lemon Vinaigrette
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 247 g | ml |
Quantité par portion |
191 800 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 11g | 14% |
Gras saturés 1.6g | 8% |
Sodium 79mg | 3% |
Total des glucides 17g | 6% |
Fibres alimentaires 5.7g | 20% |
Sucre 8.9g | |
Protéine 8.3g | 17% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 101mg | 8% |
Fer 1.6mg | 9% |
Potassium 827mg | 18% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 78.456 mcg | 9% |
Thiamine [B1] | 0.091 mg | 8% |
Riboflavine [B2] | 0.162 mg | 12% |
Niacine [B3] | 3.055 mg | 19% |
Acide pantothénique [B5] | 0.842 mg | 17% |
Vitamine B6 | 0.311 mg | 18% |
Cobalamine [B12] | 0.902 mcg | 0% |
Floate [B9] | 56.068 mcg | 0% |
Vitamine C | 29.173 mg | 32% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.044 mg | 14% |
Vitamine K | 95.865 mcg | 80% |
Bétaïne | 0.031 mg | 0% |
Choline | 19.012 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 16.8 g | 6% |
Sugars | 8.9 g | 18% |
Fibres alimentaires | 5.7 g | 20% |
Carbohydrate | 1.9 g | 0% |
Glucides nets | 7.9g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.344 g | 0% |
Arginine | 0.343 g | 0% |
Acide aspartique | 0.584 g | 0% |
Cystéine | 0.063 g | 0% |
Acide glutamique | 0.857 g | 0% |
Glycine | 0.275 g | 0% |
Histidine | 0.168 g | 0% |
Isoleucine | 0.263 g | 0% |
Leucine | 0.464 g | 0% |
Lysine | 0.522 g | 0% |
Méthionine | 0.168 g | 0% |
Phénylalanine | 0.223 g | 0% |
Proline | 0.208 g | 0% |
Sérine | 0.232 g | 0% |
Thréonine | 0.249 g | 0% |
Tryptophane | 0.064 g | 0% |
Tyrosine | 0.193 g | 0% |
Valine | 0.295 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 101.27 mg | 8% |
Cuivre | 0.21 mg | 23% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 1.63 mg | 9% |
Magnésium | 44.73 mg | 11% |
Manganèse | 0.37 mg | 16% |
Phosphore | 153.98 mg | 12% |
Potassium | 827 mg | 18% |
Sélénium | 12.25 mcg | 22% |
Sodium | 78.7 mg | 3% |
Zinc | 0.62 mg | 6% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 207.692 g | 0% |
Cendres | 2.456 g | 0% |