Your Recipe
CHERRY ALMOND AND CINNAMON SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 364 g | ml |
| Quantité par portion |
325 1360 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 15g | 20% |
| Gras saturés 1.3g | 6% |
| Sodium 153mg | 7% |
| Total des glucides 45g | 16% |
| Fibres alimentaires 8.7g | 31% |
| Sucre 28g | |
| Protéine 8.7g | 17% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 109mg | 8% |
| Fer 1.9mg | 11% |
| Potassium 780mg | 17% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 6.439 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.122 mg | 10% |
| Riboflavine [B2] | 0.437 mg | 34% |
| Niacine [B3] | 1.74 mg | 11% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.651 mg | 13% |
| Vitamine B6 | 0.367 mg | 22% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 31.82 mcg | 0% |
| Vitamine C | 15.993 mg | 18% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 7.901 mg | 53% |
| Vitamine K | 3.566 mcg | 3% |
| Bétaïne | 0.163 mg | 0% |
| Choline | 30.99 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 45.1 g | 16% |
| Sugars | 28.2 g | 56% |
| Fibres alimentaires | 8.7 g | 31% |
| Carbohydrate | 44.8 g | 0% |
| Glucides nets | 16.9g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.364 g | 0% |
| Arginine | 0.798 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.725 g | 0% |
| Cystéine | 0.085 g | 0% |
| Acide glutamique | 2.083 g | 0% |
| Glycine | 0.488 g | 0% |
| Histidine | 0.233 g | 0% |
| Isoleucine | 0.273 g | 0% |
| Leucine | 0.531 g | 0% |
| Lysine | 0.251 g | 0% |
| Méthionine | 0.067 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.407 g | 0% |
| Proline | 0.368 g | 0% |
| Sérine | 0.344 g | 0% |
| Thréonine | 0.231 g | 0% |
| Tryptophane | 0.083 g | 0% |
| Tyrosine | 0.162 g | 0% |
| Valine | 0.323 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 108.74 mg | 8% |
| Cuivre | 0.51 mg | 57% |
| Fluorure | 89.83 mcg | 0% |
| Fer | 1.91 mg | 11% |
| Magnésium | 115.59 mg | 28% |
| Manganèse | 1.04 mg | 45% |
| Phosphore | 190.77 mg | 15% |
| Potassium | 780.17 mg | 17% |
| Sélénium | 1.87 mcg | 3% |
| Sodium | 153.14 mg | 7% |
| Zinc | 1.15 mg | 10% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 291.431 g | 0% |
| Cendres | 2.259 g | 0% |
