Your Recipe
Cauliflower Steaks
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 147 g | ml |
Quantité par portion |
37 154 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 0.4g | 1% |
Gras saturés 0g | 0% |
Sodium 44mg | 2% |
Total des glucides 7.8g | 3% |
Fibres alimentaires 3.5g | 13% |
Sucre 2.8g | |
Protéine 2.8g | 6% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 32mg | 2% |
Fer 0.6mg | 3% |
Potassium 440mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 0 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.074 mg | 6% |
Riboflavine [B2] | 0.088 mg | 7% |
Niacine [B3] | 0.745 mg | 5% |
Acide pantothénique [B5] | 0.98 mg | 20% |
Vitamine B6 | 0.27 mg | 16% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 83.79 mcg | 0% |
Vitamine C | 70.854 mg | 79% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.118 mg | 1% |
Vitamine K | 22.785 mcg | 19% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 0 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 7.8 g | 3% |
Sugars | 2.8 g | 6% |
Fibres alimentaires | 3.5 g | 13% |
Carbohydrate | 7.8 g | 0% |
Glucides nets | 5g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.171 g | 0% |
Arginine | 0.126 g | 0% |
Acide aspartique | 0.26 g | 0% |
Cystéine | 0.029 g | 0% |
Acide glutamique | 0.378 g | 0% |
Glycine | 0.104 g | 0% |
Histidine | 0.082 g | 0% |
Isoleucine | 0.104 g | 0% |
Leucine | 0.156 g | 0% |
Lysine | 0.319 g | 0% |
Méthionine | 0.029 g | 0% |
Phénylalanine | 0.096 g | 0% |
Proline | 0.104 g | 0% |
Sérine | 0.126 g | 0% |
Thréonine | 0.112 g | 0% |
Tryptophane | 0.029 g | 0% |
Tyrosine | 0.075 g | 0% |
Valine | 0.184 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 32.34 mg | 2% |
Cuivre | 0.06 mg | 7% |
Fluorure | 1.47 mcg | 0% |
Fer | 0.62 mg | 3% |
Magnésium | 22.05 mg | 5% |
Manganèse | 0.23 mg | 10% |
Phosphore | 64.68 mg | 5% |
Potassium | 439.53 mg | 9% |
Sélénium | 0.88 mcg | 2% |
Sodium | 44.1 mg | 2% |
Zinc | 0.4 mg | 4% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 135.343 g | 0% |
Cendres | 1.117 g | 0% |