Your Recipe
Segedínsky Guláš
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 287 g | ml |
Quantité par portion |
328 1373 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 21g | 26% |
Gras saturés 8.8g | 44% |
Sodium 592mg | 26% |
Total des glucides 13g | 5% |
Fibres alimentaires 3.5g | 12% |
Sucre 3.7g | |
Protéine 23g | 47% |
Vitamine D 0.9mcg | 5% |
Calcium 137mg | 11% |
Fer 2.9mg | 16% |
Potassium 744mg | 16% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 99.641 mcg | 11% |
Thiamine [B1] | 0.656 mg | 55% |
Riboflavine [B2] | 0.524 mg | 40% |
Niacine [B3] | 5.301 mg | 33% |
Acide pantothénique [B5] | 1.812 mg | 36% |
Vitamine B6 | 0.764 mg | 45% |
Cobalamine [B12] | 1.274 mcg | 0% |
Floate [B9] | 31.848 mcg | 0% |
Vitamine C | 15.089 mg | 17% |
Vitamine D | 0.91 mcg | 5% |
Vitamine E | 1.197 mg | 8% |
Vitamine K | 11.514 mcg | 10% |
Bétaïne | 4.956 mg | 0% |
Choline | 106.671 mg | 19% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 12.8 g | 5% |
Sugars | 3.7 g | 7% |
Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% |
Carbohydrate | 4.9 g | 0% |
Glucides nets | 9.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.207 g | 0% |
Arginine | 1.421 g | 0% |
Acide aspartique | 2.112 g | 0% |
Cystéine | 0.242 g | 0% |
Acide glutamique | 3.536 g | 0% |
Glycine | 0.935 g | 0% |
Histidine | 0.879 g | 0% |
Isoleucine | 1.009 g | 0% |
Leucine | 1.74 g | 0% |
Lysine | 1.891 g | 0% |
Méthionine | 0.558 g | 0% |
Phénylalanine | 0.875 g | 0% |
Proline | 0.871 g | 0% |
Sérine | 0.907 g | 0% |
Thréonine | 0.929 g | 0% |
Tryptophane | 0.222 g | 0% |
Tyrosine | 0.778 g | 0% |
Valine | 1.083 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 137.21 mg | 11% |
Cuivre | 0.24 mg | 27% |
Fluorure | 5.38 mcg | 0% |
Fer | 2.94 mg | 16% |
Magnésium | 46.51 mg | 11% |
Manganèse | 0.23 mg | 10% |
Phosphore | 292.5 mg | 23% |
Potassium | 743.62 mg | 16% |
Sélénium | 32.67 mcg | 59% |
Sodium | 591.54 mg | 26% |
Zinc | 4.11 mg | 37% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 226.55 g | 0% |
Cendres | 3.268 g | 0% |