Your Recipe

Pink Energy Juice

Ingrédient Quantité Calories
Carottes 488g 200kcal
Racine de gingembre 1.15g 1kcal
Clémentines, crues 148g 70kcal
Laitue, cos ou romaine, crue 8.75g 1kcal
Betteraves, crues 164g 71kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2 medium beets, peeled
2 clementines, peeled
1 handful romaine
1-inch ginger
8 carrots

Directions
Wash and prepare ingredients
Add ingredients through your juicer- start with the romaine and the ginger, finish with the clementines, beets and carrots.
Serve and enjoy!

Valeurs nutritives
Taille des portions 810 g | ml
Quantité par portion 343
1433
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 1.7g 2%
Gras saturés 0.2g 1%
Sodium 467mg 20%
Total des glucides 81g 29%
Fibres alimentaires 21g 75%
Sucre 48g
Protéine 8.4g 17%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 235mg 18%
Fer 3.1mg 17%
Potassium 2383mg 51%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 4116.23 mcg 457%
Thiamine [B1] 0.507 mg 42%
Riboflavine [B2] 0.399 mg 31%
Niacine [B3] 6.322 mg 40%
Acide pantothénique [B5] 1.825 mg 36%
Vitamine B6 0.903 mg 53%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 319.027 mcg 0%
Vitamine C 109.46 mg 122%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 3.597 mg 24%
Vitamine K 73.714 mcg 61%
Bétaïne 213.177 mg 0%
Choline 74.701 mg 14%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 80.8 g 29%
Sugars 47.7 g 95%
Fibres alimentaires 21 g 75%
Carbohydrate 47.1 g 0%
Glucides nets 33g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.655 g 0%
Arginine 0.518 g 0%
Acide aspartique 1.132 g 0%
Cystéine 0.437 g 0%
Acide glutamique 2.505 g 0%
Glycine 0.285 g 0%
Histidine 0.232 g 0%
Isoleucine 0.459 g 0%
Leucine 0.617 g 0%
Lysine 0.594 g 0%
Méthionine 0.129 g 0%
Phénylalanine 0.379 g 0%
Proline 0.337 g 0%
Sérine 0.365 g 0%
Thréonine 1.013 g 0%
Tryptophane 0.091 g 0%
Tyrosine 0.275 g 0%
Valine 0.434 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 234.75 mg 18%
Cuivre 0.38 mg 42%
Fluorure 15.62 mcg 0%
Fer 3.07 mg 17%
Magnésium 112.8 mg 27%
Manganèse 1.29 mg 56%
Phosphore 270.5 mg 22%
Potassium 2382.95 mg 51%
Sélénium 1.83 mcg 3%
Sodium 466.97 mg 20%
Zinc 1.86 mg 17%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 711.873 g 0%
Cendres 7.157 g 0%