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Lazy Man’s Beef Stew
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 438 g | ml |
| Quantité par portion |
676 2829 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 46g | 59% |
| Gras saturés 18g | 90% |
| Sodium 168mg | 7% |
| Total des glucides 34g | 12% |
| Fibres alimentaires 6.9g | 25% |
| Sucre 8.3g | |
| Protéine 27g | 54% |
| Vitamine D 0.2mcg | 1% |
| Calcium 96mg | 7% |
| Fer 4.4mg | 24% |
| Potassium 1225mg | 26% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 708.808 mcg | 79% |
| Thiamine [B1] | 0.312 mg | 26% |
| Riboflavine [B2] | 0.43 mg | 33% |
| Niacine [B3] | 8.295 mg | 52% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.437 mg | 29% |
| Vitamine B6 | 0.959 mg | 56% |
| Cobalamine [B12] | 3.136 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 73.729 mcg | 0% |
| Vitamine C | 39.565 mg | 44% |
| Vitamine D | 0.183 mcg | 1% |
| Vitamine E | 0.86 mg | 6% |
| Vitamine K | 25.168 mcg | 21% |
| Bétaïne | 15.054 mg | 0% |
| Choline | 104.884 mg | 19% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 34.3 g | 12% |
| Sugars | 8.3 g | 17% |
| Fibres alimentaires | 6.9 g | 25% |
| Carbohydrate | 33.6 g | 0% |
| Glucides nets | 26g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 1.625 g | 0% |
| Arginine | 1.763 g | 0% |
| Acide aspartique | 2.8 g | 0% |
| Cystéine | 0.329 g | 0% |
| Acide glutamique | 4.267 g | 0% |
| Glycine | 1.645 g | 0% |
| Histidine | 0.819 g | 0% |
| Isoleucine | 1.164 g | 0% |
| Leucine | 1.998 g | 0% |
| Lysine | 2.112 g | 0% |
| Méthionine | 0.637 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.059 g | 0% |
| Proline | 1.281 g | 0% |
| Sérine | 1.063 g | 0% |
| Thréonine | 1.149 g | 0% |
| Tryptophane | 0.163 g | 0% |
| Tyrosine | 0.796 g | 0% |
| Valine | 1.341 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 95.9 mg | 7% |
| Cuivre | 0.34 mg | 38% |
| Fluorure | 28.9 mcg | 0% |
| Fer | 4.39 mg | 24% |
| Magnésium | 72.14 mg | 17% |
| Manganèse | 0.52 mg | 23% |
| Phosphore | 347.44 mg | 28% |
| Potassium | 1224.76 mg | 26% |
| Sélénium | 23.15 mcg | 42% |
| Sodium | 167.52 mg | 7% |
| Zinc | 6.46 mg | 59% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 323.611 g | 0% |
| Cendres | 3.573 g | 0% |
