Your Recipe
My Mango Lassi
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 392 g | ml |
| Quantité par portion |
304 1273 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 10g | 13% |
| Gras saturés 6.2g | 31% |
| Sodium 163mg | 7% |
| Total des glucides 43g | 16% |
| Fibres alimentaires 2.1g | 8% |
| Sucre 42g | |
| Protéine 13g | 26% |
| Vitamine D 0.2mcg | 1% |
| Calcium 435mg | 33% |
| Fer 0.4mg | 2% |
| Potassium 743mg | 16% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 171.28 mcg | 19% |
| Thiamine [B1] | 0.143 mg | 12% |
| Riboflavine [B2] | 0.584 mg | 45% |
| Niacine [B3] | 1.109 mg | 7% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.621 mg | 32% |
| Vitamine B6 | 0.267 mg | 16% |
| Cobalamine [B12] | 1.376 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 77.075 mcg | 0% |
| Vitamine C | 46.832 mg | 52% |
| Vitamine D | 0.24 mcg | 1% |
| Vitamine E | 1.325 mg | 9% |
| Vitamine K | 6.167 mcg | 5% |
| Bétaïne | 2.203 mg | 0% |
| Choline | 49.859 mg | 9% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 43.2 g | 16% |
| Sugars | 41.6 g | 83% |
| Fibres alimentaires | 2.1 g | 8% |
| Carbohydrate | 22.3 g | 0% |
| Glucides nets | 1.6g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.597 g | 0% |
| Arginine | 0.396 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.053 g | 0% |
| Cystéine | 0.103 g | 0% |
| Acide glutamique | 2.546 g | 0% |
| Glycine | 0.325 g | 0% |
| Histidine | 0.333 g | 0% |
| Isoleucine | 0.688 g | 0% |
| Leucine | 1.26 g | 0% |
| Lysine | 1.134 g | 0% |
| Méthionine | 0.358 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.683 g | 0% |
| Proline | 1.224 g | 0% |
| Sérine | 0.776 g | 0% |
| Thréonine | 0.54 g | 0% |
| Tryptophane | 0.107 g | 0% |
| Tyrosine | 0.629 g | 0% |
| Valine | 1.007 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 434.97 mg | 33% |
| Cuivre | 0.16 mg | 18% |
| Fluorure | 24.57 mcg | 0% |
| Fer | 0.45 mg | 2% |
| Magnésium | 52.52 mg | 13% |
| Manganèse | 0.24 mg | 10% |
| Phosphore | 347.64 mg | 28% |
| Potassium | 743.28 mg | 16% |
| Sélénium | 8.83 mcg | 16% |
| Sodium | 162.83 mg | 7% |
| Zinc | 2.11 mg | 19% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 322.837 g | 0% |
| Cendres | 2.991 g | 0% |
