Your Recipe
Easy-Peasy Shrimp Ziti
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 269 g | ml |
Quantité par portion |
421 1763 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 4.9g | 6% |
Gras saturés 2.2g | 11% |
Sodium 260mg | 11% |
Total des glucides 66g | 24% |
Fibres alimentaires 4.8g | 17% |
Sucre 7.2g | |
Protéine 28g | 57% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 123mg | 9% |
Fer 4.2mg | 23% |
Potassium 641mg | 14% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 57.224 mcg | 6% |
Thiamine [B1] | 0.795 mg | 66% |
Riboflavine [B2] | 0.414 mg | 32% |
Niacine [B3] | 6.682 mg | 42% |
Acide pantothénique [B5] | 0.791 mg | 16% |
Vitamine B6 | 0.259 mg | 15% |
Cobalamine [B12] | 0.051 mcg | 0% |
Floate [B9] | 317.474 mcg | 0% |
Vitamine C | 11.041 mg | 12% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.989 mg | 7% |
Vitamine K | 10.491 mcg | 9% |
Bétaïne | 107.539 mg | 0% |
Choline | 31.648 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 66.1 g | 24% |
Sugars | 7.2 g | 14% |
Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% |
Carbohydrate | 58.1 g | 0% |
Glucides nets | 58.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.444 g | 0% |
Arginine | 0.509 g | 0% |
Acide aspartique | 0.795 g | 0% |
Cystéine | 0.219 g | 0% |
Acide glutamique | 4.2 g | 0% |
Glycine | 0.422 g | 0% |
Histidine | 0.286 g | 0% |
Isoleucine | 0.501 g | 0% |
Leucine | 0.931 g | 0% |
Lysine | 0.375 g | 0% |
Méthionine | 0.159 g | 0% |
Phénylalanine | 0.617 g | 0% |
Proline | 1.335 g | 0% |
Sérine | 0.566 g | 0% |
Thréonine | 0.461 g | 0% |
Tryptophane | 0.177 g | 0% |
Tyrosine | 0.268 g | 0% |
Valine | 0.578 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 123.34 mg | 9% |
Cuivre | 0.67 mg | 74% |
Fluorure | 14.41 mcg | 0% |
Fer | 4.15 mg | 23% |
Magnésium | 88.99 mg | 21% |
Manganèse | 0.95 mg | 41% |
Phosphore | 372.9 mg | 30% |
Potassium | 640.58 mg | 14% |
Sélénium | 49.69 mcg | 90% |
Sodium | 260.29 mg | 11% |
Zinc | 2.57 mg | 23% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 167.43 g | 0% |
Cendres | 2.836 g | 0% |