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Spaghetti al Pomodoro (Spaghetti with Fresh Tomato Sauce)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 390 g | ml |
Quantité par portion |
543 2273 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 16g | 20% |
Gras saturés 2.2g | 11% |
Sodium 20mg | 1% |
Total des glucides 86g | 31% |
Fibres alimentaires 6.5g | 23% |
Sucre 9.9g | |
Protéine 16g | 31% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 55mg | 4% |
Fer 4.2mg | 23% |
Potassium 884mg | 19% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 118.62 mcg | 13% |
Thiamine [B1] | 0.997 mg | 83% |
Riboflavine [B2] | 0.455 mg | 35% |
Niacine [B3] | 8.828 mg | 55% |
Acide pantothénique [B5] | 0.691 mg | 14% |
Vitamine B6 | 0.391 mg | 23% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 433.038 mcg | 0% |
Vitamine C | 38.373 mg | 43% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 3.542 mg | 24% |
Vitamine K | 36.054 mcg | 30% |
Bétaïne | 142.02 mg | 0% |
Choline | 34.125 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 86.1 g | 31% |
Sugars | 9.9 g | 20% |
Fibres alimentaires | 6.5 g | 23% |
Carbohydrate | 86.1 g | 0% |
Glucides nets | 76.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.517 g | 0% |
Arginine | 0.547 g | 0% |
Acide aspartique | 1.008 g | 0% |
Cystéine | 0.281 g | 0% |
Acide glutamique | 5.795 g | 0% |
Glycine | 0.499 g | 0% |
Histidine | 0.34 g | 0% |
Isoleucine | 0.567 g | 0% |
Leucine | 1.066 g | 0% |
Lysine | 0.38 g | 0% |
Méthionine | 0.166 g | 0% |
Phénylalanine | 0.748 g | 0% |
Proline | 1.614 g | 0% |
Sérine | 0.694 g | 0% |
Thréonine | 0.541 g | 0% |
Tryptophane | 0.203 g | 0% |
Tyrosine | 0.284 g | 0% |
Valine | 0.646 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 55.16 mg | 4% |
Cuivre | 0.47 mg | 52% |
Fluorure | 24.28 mcg | 0% |
Fer | 4.2 mg | 23% |
Magnésium | 84.55 mg | 20% |
Manganèse | 1.28 mg | 56% |
Phosphore | 258.8 mg | 21% |
Potassium | 883.59 mg | 19% |
Sélénium | 63.52 mcg | 115% |
Sodium | 20.36 mg | 1% |
Zinc | 1.91 mg | 17% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 270.585 g | 0% |
Cendres | 3.666 g | 0% |