Your Recipe
Quick and Creamy Avocado Pasta
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 289 g | ml |
Quantité par portion |
563 2354 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 27g | 34% |
Gras saturés 3.8g | 19% |
Sodium 926mg | 40% |
Total des glucides 70g | 25% |
Fibres alimentaires 11g | 39% |
Sucre 4.7g | |
Protéine 15g | 30% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 135mg | 10% |
Fer 4.8mg | 27% |
Potassium 956mg | 20% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 34.465 mcg | 4% |
Thiamine [B1] | 0.797 mg | 66% |
Riboflavine [B2] | 0.477 mg | 37% |
Niacine [B3] | 7.944 mg | 50% |
Acide pantothénique [B5] | 1.825 mg | 37% |
Vitamine B6 | 0.541 mg | 32% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 378.854 mcg | 0% |
Vitamine C | 26.587 mg | 30% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 3.436 mg | 23% |
Vitamine K | 38.97 mcg | 32% |
Bétaïne | 105.374 mg | 0% |
Choline | 38.929 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 70 g | 25% |
Sugars | 4.7 g | 9% |
Fibres alimentaires | 11 g | 39% |
Carbohydrate | 67.3 g | 0% |
Glucides nets | 65.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.568 g | 0% |
Arginine | 0.76 g | 0% |
Acide aspartique | 1.046 g | 0% |
Cystéine | 0.264 g | 0% |
Acide glutamique | 4.372 g | 0% |
Glycine | 0.59 g | 0% |
Histidine | 0.346 g | 0% |
Isoleucine | 0.583 g | 0% |
Leucine | 1.075 g | 0% |
Lysine | 0.48 g | 0% |
Méthionine | 0.216 g | 0% |
Phénylalanine | 0.731 g | 0% |
Proline | 1.366 g | 0% |
Sérine | 0.719 g | 0% |
Thréonine | 0.529 g | 0% |
Tryptophane | 0.211 g | 0% |
Tyrosine | 0.338 g | 0% |
Valine | 0.687 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 135.4 mg | 10% |
Cuivre | 0.84 mg | 94% |
Fluorure | 20.58 mcg | 0% |
Fer | 4.78 mg | 27% |
Magnésium | 124.08 mg | 30% |
Manganèse | 1.32 mg | 57% |
Phosphore | 289.33 mg | 23% |
Potassium | 956.06 mg | 20% |
Sélénium | 48.15 mcg | 88% |
Sodium | 926.15 mg | 40% |
Zinc | 2.63 mg | 24% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 172.068 g | 0% |
Cendres | 5.541 g | 0% |