Your Recipe
ASTY CHOCOLATE COCONUT WEIGHT LOSS SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 241 g | ml |
| Quantité par portion |
330 1382 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 19g | 25% |
| Gras saturés 7.1g | 35% |
| Sodium 99mg | 4% |
| Total des glucides 36g | 13% |
| Fibres alimentaires 7g | 25% |
| Sucre 9.4g | |
| Protéine 9.1g | 18% |
| Vitamine D 1.2mcg | 6% |
| Calcium 304mg | 23% |
| Fer 2.6mg | 14% |
| Potassium 608mg | 13% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 132.915 mcg | 15% |
| Thiamine [B1] | 0.206 mg | 17% |
| Riboflavine [B2] | 0.261 mg | 20% |
| Niacine [B3] | 1.326 mg | 8% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.584 mg | 12% |
| Vitamine B6 | 0.313 mg | 18% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 44.464 mcg | 0% |
| Vitamine C | 7.469 mg | 8% |
| Vitamine D | 1.22 mcg | 6% |
| Vitamine E | 7.374 mg | 49% |
| Vitamine K | 0.425 mcg | 0% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 18.637 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 35.6 g | 13% |
| Sugars | 9.4 g | 19% |
| Fibres alimentaires | 7 g | 25% |
| Carbohydrate | 29.3 g | 0% |
| Glucides nets | 26.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.406 g | 0% |
| Arginine | 0.71 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.84 g | 0% |
| Cystéine | 0.143 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.956 g | 0% |
| Glycine | 0.472 g | 0% |
| Histidine | 0.237 g | 0% |
| Isoleucine | 0.324 g | 0% |
| Leucine | 0.601 g | 0% |
| Lysine | 0.314 g | 0% |
| Méthionine | 0.1 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.441 g | 0% |
| Proline | 0.397 g | 0% |
| Sérine | 0.365 g | 0% |
| Thréonine | 0.257 g | 0% |
| Tryptophane | 0.092 g | 0% |
| Tyrosine | 0.25 g | 0% |
| Valine | 0.422 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 303.93 mg | 23% |
| Cuivre | 0.47 mg | 53% |
| Fluorure | 1.39 mcg | 0% |
| Fer | 2.6 mg | 14% |
| Magnésium | 129.24 mg | 31% |
| Manganèse | 1.83 mg | 79% |
| Phosphore | 246.54 mg | 20% |
| Potassium | 608.28 mg | 13% |
| Sélénium | 1.71 mcg | 3% |
| Sodium | 98.93 mg | 4% |
| Zinc | 1.81 mg | 16% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 174.056 g | 0% |
| Cendres | 2.641 g | 0% |
