Your Recipe
Parmesan Crusted Potatoes
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 132 g | ml |
Quantité par portion |
192 802 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 9.6g | 12% |
Gras saturés 5.1g | 26% |
Sodium 350mg | 15% |
Total des glucides 21g | 8% |
Fibres alimentaires 2.4g | 9% |
Sucre 0.9g | |
Protéine 7.5g | 15% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 115mg | 9% |
Fer 1mg | 6% |
Potassium 508mg | 11% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 49.629 mcg | 6% |
Thiamine [B1] | 0.096 mg | 8% |
Riboflavine [B2] | 0.077 mg | 6% |
Niacine [B3] | 1.217 mg | 8% |
Acide pantothénique [B5] | 0.393 mg | 8% |
Vitamine B6 | 0.351 mg | 21% |
Cobalamine [B12] | 0.158 mcg | 0% |
Floate [B9] | 17.235 mcg | 0% |
Vitamine C | 22.342 mg | 25% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.599 mg | 4% |
Vitamine K | 5.846 mcg | 5% |
Bétaïne | 0.278 mg | 0% |
Choline | 16.13 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 21.5 g | 8% |
Sugars | 0.9 g | 2% |
Fibres alimentaires | 2.4 g | 9% |
Carbohydrate | 20 g | 0% |
Glucides nets | 20.5g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.074 g | 0% |
Arginine | 0.123 g | 0% |
Acide aspartique | 0.552 g | 0% |
Cystéine | 0.028 g | 0% |
Acide glutamique | 0.414 g | 0% |
Glycine | 0.067 g | 0% |
Histidine | 0.041 g | 0% |
Isoleucine | 0.078 g | 0% |
Leucine | 0.117 g | 0% |
Lysine | 0.126 g | 0% |
Méthionine | 0.037 g | 0% |
Phénylalanine | 0.095 g | 0% |
Proline | 0.079 g | 0% |
Sérine | 0.087 g | 0% |
Thréonine | 0.078 g | 0% |
Tryptophane | 0.025 g | 0% |
Tyrosine | 0.057 g | 0% |
Valine | 0.121 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 114.82 mg | 9% |
Cuivre | 0.13 mg | 15% |
Fluorure | 0.15 mcg | 0% |
Fer | 1.02 mg | 6% |
Magnésium | 30.5 mg | 7% |
Manganèse | 0.2 mg | 9% |
Phosphore | 137.88 mg | 11% |
Potassium | 507.9 mg | 11% |
Sélénium | 4.48 mcg | 8% |
Sodium | 349.63 mg | 15% |
Zinc | 0.84 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 93.03 g | 0% |
Cendres | 2.454 g | 0% |