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Grilled Corn with Barbecue Sauce

Ingrédient Quantité Calories
Maïs doux, blanc, en conserve, grains entiers, solides égouttés 412g 276kcal
Sauce, barbecue 127g 218kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
4 ears corn husks removed
1/2 cup barbecue sauce look for one without corn syrup
Instructions
Pre-heat grill on high heat.
Grill corn until it starts to blacken and slightly charr, about 5-6 minutes, rotating every minute or so.
About one or two minutes before corn is fully cooked, begin brushing it with barbecue sauce.
Remove from heat and brush the corn one last time with barbecue sauce. Serve warm.

Valeurs nutritives
Taille des portions 135 g | ml
Quantité par portion 124
517
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 1.5g 2%
Gras saturés 0.3g 1%
Sodium 537mg 23%
Total des glucides 28g 10%
Fibres alimentaires 2.3g 8%
Sucre 15g
Protéine 2.6g 5%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 14mg 1%
Fer 0.5mg 3%
Potassium 210mg 4%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 3.493 mcg 0%
Thiamine [B1] 0.047 mg 4%
Riboflavine [B2] 0.109 mg 8%
Niacine [B3] 1.225 mg 8%
Acide pantothénique [B5] 0.267 mg 5%
Vitamine B6 0.062 mg 4%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 40.805 mcg 0%
Vitamine C 2.045 mg 2%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.347 mg 2%
Vitamine K 0.572 mcg 0%
Bétaïne 0.127 mg 0%
Choline 20.588 mg 4%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 27.7 g 10%
Sugars 15.1 g 30%
Fibres alimentaires 2.3 g 8%
Carbohydrate 0 0%
Glucides nets 12.6g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.191 g 0%
Arginine 0.098 g 0%
Acide aspartique 0.166 g 0%
Cystéine 0.036 g 0%
Acide glutamique 0.467 g 0%
Glycine 0.085 g 0%
Histidine 0.064 g 0%
Isoleucine 0.074 g 0%
Leucine 0.294 g 0%
Lysine 0.221 g 0%
Méthionine 0.055 g 0%
Phénylalanine 0.109 g 0%
Proline 0.296 g 0%
Sérine 0.131 g 0%
Thréonine 0.071 g 0%
Tryptophane 0.022 g 0%
Tyrosine 0.091 g 0%
Valine 0.111 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 13.57 mg 1%
Cuivre 0.05 mg 6%
Fluorure 0 mcg 0%
Fer 0.48 mg 3%
Magnésium 17.52 mg 4%
Manganèse 0.11 mg 5%
Phosphore 53.73 mg 4%
Potassium 209.62 mg 4%
Sélénium 1.13 mcg 2%
Sodium 537.22 mg 23%
Zinc 0.38 mg 3%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 101.209 g 0%
Cendres 1.747 g 0%