Your Recipe
Kafta
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 157 g | ml |
Quantité par portion |
342 1432 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 27g | 34% |
Gras saturés 12g | 58% |
Sodium 72mg | 3% |
Total des glucides 4.8g | 2% |
Fibres alimentaires 1.1g | 4% |
Sucre 1.6g | |
Protéine 20g | 40% |
Vitamine D 0.1mcg | 1% |
Calcium 44mg | 3% |
Fer 2.5mg | 14% |
Potassium 350mg | 7% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 16.124 mcg | 2% |
Thiamine [B1] | 0.153 mg | 13% |
Riboflavine [B2] | 0.257 mg | 20% |
Niacine [B3] | 6.904 mg | 43% |
Acide pantothénique [B5] | 0.808 mg | 16% |
Vitamine B6 | 0.217 mg | 13% |
Cobalamine [B12] | 2.622 mcg | 0% |
Floate [B9] | 33.353 mcg | 0% |
Vitamine C | 8.392 mg | 9% |
Vitamine D | 0.114 mcg | 1% |
Vitamine E | 0.281 mg | 2% |
Vitamine K | 65.79 mcg | 55% |
Bétaïne | 11.615 mg | 0% |
Choline | 81.901 mg | 15% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 4.8 g | 2% |
Sugars | 1.6 g | 3% |
Fibres alimentaires | 1.1 g | 4% |
Carbohydrate | 4.2 g | 0% |
Glucides nets | 3.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.148 g | 0% |
Arginine | 1.17 g | 0% |
Acide aspartique | 1.706 g | 0% |
Cystéine | 0.228 g | 0% |
Acide glutamique | 2.844 g | 0% |
Glycine | 0.936 g | 0% |
Histidine | 0.604 g | 0% |
Isoleucine | 0.92 g | 0% |
Leucine | 1.484 g | 0% |
Lysine | 1.685 g | 0% |
Méthionine | 0.486 g | 0% |
Phénylalanine | 0.783 g | 0% |
Proline | 0.802 g | 0% |
Sérine | 0.714 g | 0% |
Thréonine | 0.82 g | 0% |
Tryptophane | 0.227 g | 0% |
Tyrosine | 0.641 g | 0% |
Valine | 1.032 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 43.64 mg | 3% |
Cuivre | 0.15 mg | 17% |
Fluorure | 0.41 mcg | 0% |
Fer | 2.54 mg | 14% |
Magnésium | 33.65 mg | 8% |
Manganèse | 0.13 mg | 6% |
Phosphore | 198.51 mg | 16% |
Potassium | 350.35 mg | 7% |
Sélénium | 21.92 mcg | 40% |
Sodium | 71.9 mg | 3% |
Zinc | 4.04 mg | 37% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 105.21 g | 0% |
Cendres | 1.332 g | 0% |