Your Recipe
Best Green Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 601 g | ml |
| Quantité par portion |
376 1575 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 1.4g | 2% |
| Gras saturés 0.4g | 2% |
| Sodium 53mg | 2% |
| Total des glucides 94g | 34% |
| Fibres alimentaires 10g | 37% |
| Sucre 58g | |
| Protéine 6.2g | 12% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 107mg | 8% |
| Fer 3mg | 17% |
| Potassium 1665mg | 35% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 306.31 mcg | 34% |
| Thiamine [B1] | 0.367 mg | 31% |
| Riboflavine [B2] | 0.387 mg | 30% |
| Niacine [B3] | 3.431 mg | 21% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.468 mg | 29% |
| Vitamine B6 | 1.359 mg | 80% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 233.7 mcg | 0% |
| Vitamine C | 179.654 mg | 200% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.553 mg | 10% |
| Vitamine K | 292.339 mcg | 244% |
| Bétaïne | 61.56 mg | 0% |
| Choline | 53.039 mg | 10% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 94.1 g | 34% |
| Sugars | 57.7 g | 115% |
| Fibres alimentaires | 10.4 g | 37% |
| Carbohydrate | 94.1 g | 0% |
| Glucides nets | 36.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.259 g | 0% |
| Arginine | 0.31 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.749 g | 0% |
| Cystéine | 0.073 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.76 g | 0% |
| Glycine | 0.227 g | 0% |
| Histidine | 0.253 g | 0% |
| Isoleucine | 0.2 g | 0% |
| Leucine | 0.361 g | 0% |
| Lysine | 0.284 g | 0% |
| Méthionine | 0.075 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.247 g | 0% |
| Proline | 0.22 g | 0% |
| Sérine | 0.237 g | 0% |
| Thréonine | 0.185 g | 0% |
| Tryptophane | 0.057 g | 0% |
| Tyrosine | 0.124 g | 0% |
| Valine | 0.268 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 107.09 mg | 8% |
| Cuivre | 0.51 mg | 57% |
| Fluorure | 5.54 mcg | 0% |
| Fer | 3.01 mg | 17% |
| Magnésium | 148.88 mg | 35% |
| Manganèse | 2.84 mg | 124% |
| Phosphore | 119.12 mg | 10% |
| Potassium | 1664.81 mg | 35% |
| Sélénium | 3.41 mcg | 6% |
| Sodium | 52.81 mg | 2% |
| Zinc | 0.96 mg | 9% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 494.765 g | 0% |
| Cendres | 3.957 g | 0% |
