Your Recipe
Vitamin booster smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 556 g | ml |
Quantité par portion |
145 605 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 0.7g | 1% |
Gras saturés 0.1g | 1% |
Sodium 122mg | 5% |
Total des glucides 35g | 13% |
Fibres alimentaires 7.8g | 28% |
Sucre 26g | |
Protéine 3g | 6% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 129mg | 10% |
Fer 0.6mg | 3% |
Potassium 801mg | 17% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 662.74 mcg | 74% |
Thiamine [B1] | 0.212 mg | 18% |
Riboflavine [B2] | 0.168 mg | 13% |
Niacine [B3] | 1.733 mg | 11% |
Acide pantothénique [B5] | 0.877 mg | 18% |
Vitamine B6 | 0.31 mg | 18% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 110.18 mcg | 0% |
Vitamine C | 106.856 mg | 119% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.418 mg | 9% |
Vitamine K | 35.044 mcg | 29% |
Bétaïne | 0.368 mg | 0% |
Choline | 27.952 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 35 g | 13% |
Sugars | 25.9 g | 52% |
Fibres alimentaires | 7.8 g | 28% |
Carbohydrate | 35 g | 0% |
Glucides nets | 9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.218 g | 0% |
Arginine | 0.197 g | 0% |
Acide aspartique | 0.441 g | 0% |
Cystéine | 0.078 g | 0% |
Acide glutamique | 0.529 g | 0% |
Glycine | 0.212 g | 0% |
Histidine | 0.076 g | 0% |
Isoleucine | 0.125 g | 0% |
Leucine | 0.159 g | 0% |
Lysine | 0.2 g | 0% |
Méthionine | 0.053 g | 0% |
Phénylalanine | 0.121 g | 0% |
Proline | 0.139 g | 0% |
Sérine | 0.122 g | 0% |
Thréonine | 0.192 g | 0% |
Tryptophane | 0.036 g | 0% |
Tyrosine | 0.071 g | 0% |
Valine | 0.154 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 128.86 mg | 10% |
Cuivre | 0.2 mg | 22% |
Fluorure | 147.9 mcg | 0% |
Fer | 0.61 mg | 3% |
Magnésium | 39.84 mg | 9% |
Manganèse | 0.26 mg | 11% |
Phosphore | 72.96 mg | 6% |
Potassium | 801.14 mg | 17% |
Sélénium | 1.46 mcg | 3% |
Sodium | 122.18 mg | 5% |
Zinc | 0.45 mg | 4% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 515.058 g | 0% |
Cendres | 2.364 g | 0% |