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Italian Garden Salad with Fennel
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 274 g | ml |
| Quantité par portion |
314 1316 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 17g | 22% |
| Gras saturés 1.8g | 9% |
| Sodium 386mg | 17% |
| Total des glucides 39g | 14% |
| Fibres alimentaires 27g | 97% |
| Sucre 3.4g | |
| Protéine 12g | 25% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 782mg | 60% |
| Fer 12mg | 69% |
| Potassium 1484mg | 32% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 680.163 mcg | 76% |
| Thiamine [B1] | 0.365 mg | 30% |
| Riboflavine [B2] | 0.326 mg | 25% |
| Niacine [B3] | 4.249 mg | 27% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.28 mg | 6% |
| Vitamine B6 | 0.433 mg | 25% |
| Cobalamine [B12] | 0.038 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 211.794 mcg | 0% |
| Vitamine C | 28.328 mg | 31% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.422 mg | 9% |
| Vitamine K | 161.401 mcg | 135% |
| Bétaïne | 0.213 mg | 0% |
| Choline | 18.503 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 39.1 g | 14% |
| Sugars | 3.4 g | 7% |
| Fibres alimentaires | 27.1 g | 97% |
| Carbohydrate | 31.7 g | 0% |
| Glucides nets | 35.6g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.557 g | 0% |
| Arginine | 0.492 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.337 g | 0% |
| Cystéine | 0.143 g | 0% |
| Acide glutamique | 2.165 g | 0% |
| Glycine | 0.73 g | 0% |
| Histidine | 0.231 g | 0% |
| Isoleucine | 0.483 g | 0% |
| Leucine | 0.71 g | 0% |
| Lysine | 0.552 g | 0% |
| Méthionine | 0.202 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.488 g | 0% |
| Proline | 0.602 g | 0% |
| Sérine | 0.613 g | 0% |
| Thréonine | 0.428 g | 0% |
| Tryptophane | 0.166 g | 0% |
| Tyrosine | 0.284 g | 0% |
| Valine | 0.627 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 781.62 mg | 60% |
| Cuivre | 0.73 mg | 82% |
| Fluorure | 0.92 mcg | 0% |
| Fer | 12.48 mg | 69% |
| Magnésium | 253.11 mg | 60% |
| Manganèse | 4.14 mg | 180% |
| Phosphore | 361.49 mg | 29% |
| Potassium | 1483.9 mg | 32% |
| Sélénium | 1.74 mcg | 3% |
| Sodium | 386.12 mg | 17% |
| Zinc | 2.72 mg | 25% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 199.081 g | 0% |
| Cendres | 6.832 g | 0% |
