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Almond Butter Banana and Cacao Green Smoothie

Ingrédient Quantité Calories
Bananes 63g 56kcal
Lait d'amande non sucré 183g 27kcal
Épinards, bébé 28g 6kcal
Beurre d'amande, nature, sans sel ajouté 10.7g 66kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
3/4 cup Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almondmilk

1 loose cup baby spinach

2 teaspoons almond butter

1/2 frozen ripe banana

1/3 ounce (1 heaping tablespoon) cacao nibs (such as Navitas)

1 cup ice

a few drops of liquid stevia (optional)

Directions
Combine Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almondmilk, spinach, almond butter, banana, cacao nibs, and ice in a blender; blend until smooth.

Valeurs nutritives
Taille des portions 285 g | ml
Quantité par portion 155
649
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 8.1g 10%
Gras saturés 0.7g 3%
Sodium 164mg 7%
Total des glucides 19g 7%
Fibres alimentaires 3.6g 13%
Sucre 9.6g
Protéine 4.5g 9%
Vitamine D 1.8mcg 9%
Calcium 396mg 30%
Fer 1.4mg 8%
Potassium 591mg 13%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 245.83 mcg 27%
Thiamine [B1] 0.045 mg 4%
Riboflavine [B2] 0.219 mg 17%
Niacine [B3] 1.039 mg 6%
Acide pantothénique [B5] 0.263 mg 5%
Vitamine B6 0.318 mg 19%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 52.581 mcg 0%
Vitamine C 12.901 mg 14%
Vitamine D 1.83 mcg 9%
Vitamine E 7.795 mg 52%
Vitamine K 0.315 mcg 0%
Bétaïne 0 mg 0%
Choline 17.422 mg 3%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 19.2 g 7%
Sugars 9.6 g 19%
Fibres alimentaires 3.6 g 13%
Carbohydrate 14.4 g 0%
Glucides nets 9.6g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.131 g 0%
Arginine 0.286 g 0%
Acide aspartique 0.335 g 0%
Cystéine 0.032 g 0%
Acide glutamique 0.728 g 0%
Glycine 0.181 g 0%
Histidine 0.107 g 0%
Isoleucine 0.105 g 0%
Leucine 0.202 g 0%
Lysine 0.097 g 0%
Méthionine 0.018 g 0%
Phénylalanine 0.154 g 0%
Proline 0.116 g 0%
Sérine 0.124 g 0%
Thréonine 0.077 g 0%
Tryptophane 0.023 g 0%
Tyrosine 0.069 g 0%
Valine 0.13 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 396.04 mg 30%
Cuivre 0.21 mg 23%
Fluorure 1.39 mcg 0%
Fer 1.4 mg 8%
Magnésium 83.88 mg 20%
Manganèse 0.63 mg 27%
Phosphore 95.61 mg 8%
Potassium 591.15 mg 13%
Sélénium 1.77 mcg 3%
Sodium 164.22 mg 7%
Zinc 0.68 mg 6%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 249.864 g 0%
Cendres 2.741 g 0%