Your Recipe
Spinach and Feta Stuffed Chicken Breasts
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 412 g | ml |
Quantité par portion |
762 3188 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 37g | 47% |
Gras saturés 19g | 95% |
Sodium 1173mg | 51% |
Total des glucides 52g | 19% |
Fibres alimentaires 11g | 40% |
Sucre 31g | |
Protéine 64g | 129% |
Vitamine D 0.3mcg | 2% |
Calcium 572mg | 44% |
Fer 10mg | 55% |
Potassium 3703mg | 79% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 392.123 mcg | 44% |
Thiamine [B1] | 0.768 mg | 64% |
Riboflavine [B2] | 1.52 mg | 117% |
Niacine [B3] | 25.253 mg | 158% |
Acide pantothénique [B5] | 5.171 mg | 103% |
Vitamine B6 | 2.178 mg | 128% |
Cobalamine [B12] | 1.802 mcg | 0% |
Floate [B9] | 196.404 mcg | 0% |
Vitamine C | 49.475 mg | 55% |
Vitamine D | 0.34 mcg | 2% |
Vitamine E | 2.81 mg | 19% |
Vitamine K | 295.392 mcg | 246% |
Bétaïne | 63.485 mg | 0% |
Choline | 251.267 mg | 46% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 51.7 g | 19% |
Sugars | 30.8 g | 62% |
Fibres alimentaires | 11.1 g | 40% |
Carbohydrate | 6.6 g | 0% |
Glucides nets | 20.9g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 3.228 g | 0% |
Arginine | 3.423 g | 0% |
Acide aspartique | 6.061 g | 0% |
Cystéine | 0.649 g | 0% |
Acide glutamique | 12.259 g | 0% |
Glycine | 2.17 g | 0% |
Histidine | 2.006 g | 0% |
Isoleucine | 2.958 g | 0% |
Leucine | 4.963 g | 0% |
Lysine | 5.315 g | 0% |
Méthionine | 1.458 g | 0% |
Phénylalanine | 2.52 g | 0% |
Proline | 2.69 g | 0% |
Sérine | 2.848 g | 0% |
Thréonine | 2.652 g | 0% |
Tryptophane | 0.768 g | 0% |
Tyrosine | 2.229 g | 0% |
Valine | 3.314 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 572.25 mg | 44% |
Cuivre | 1.32 mg | 147% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 9.99 mg | 55% |
Magnésium | 262.43 mg | 62% |
Manganèse | 2.04 mg | 89% |
Phosphore | 974.59 mg | 78% |
Potassium | 3703.23 mg | 79% |
Sélénium | 57.8 mcg | 105% |
Sodium | 1173.13 mg | 51% |
Zinc | 5.55 mg | 50% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 241.346 g | 0% |
Cendres | 17.496 g | 0% |